Veränderungen des K? Rpers und Unbequemlichkeiten, wo Fühlen Sie Sodbrennen.

Veränderungen des K? Rpers und Unbequemlichkeiten, wo Fühlen Sie Sodbrennen.

Veränderungen des K? Rpers und Unbequemlichkeiten, wo Fühlen Sie Sodbrennen.

Körper Veränderungen und Beschwerden während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft könnten Sie haben:

War helfen Könnte:

Rufen Sie den Arzt, WENN:

Gliederschmerzen

Da Ihre Gebärmutter Erweitert, Infos FINDEN Sie unter Schmerzen im Rücken, Bauch, Leiste und Oberschenkel Fühlen. Viele Frauen HaBen Auch Rückenschmerzen und Schmerzen in der Nähe des Beckenknochen Durch den Druck der der Kopf des Babys, erhöht das Gewicht und sterben Lockerung Gelenke. Einige schwangere Frauen klagen über Schmerzen, aus dem Unteren Rücken läuft, über den Rücken von Einems Bein auf das Knie oder Fuß sterben. Dies Wird Ischias (SYE-AT-ick-uh) genannt. Es wird vermutet, aufzutreten, sterben, ideal für Gebärmutter Druck auf den Ischias Stellt.

Bekommen Schmerz nicht besser.

Veränderungen der Brust

Eine Frau, sterben Brüste vergrößern Größe und Fülle während der Schwangerschaft. Da sterben Fälligkeit Ansätze, hormonelle Veränderungen verursachen Ihre Brüste noch Grösser vorzubereiten für das Stillen zu bekommen. Ihre Brüste Fühlen Sich voll, schwer, oder zart.

Im Dritten Trimester, Beginnen einige schwangere Frauen Kolostrum (coh-LOSS-truhm) von Empfehlung: Ihren Brusten zu lecken. Colostrum ist sterben erste Milch, sterben Ihre Brüste für das Baby Produzieren. Es ist eine dicke, gelbliche ende ende Flüssigkeit Enthält antikörper, zu Schützen sterben Neugeborenen Vor einer Infektion.

  • Tragen Sie EINEN Schwangerschafts-BH mit guter Unterstützung.
  • SETZEN Pads in BH Leckage zu absorbieren.

Informieren Sie anzeigen Empfehlung: Ihren Arzt ,, ideal Für einen Klumpen oder HaBen Nippel Änderungen oder Entladung spüren (das ist nicht Kolostrum) oder Hautveränderungen.

Verstopfung

Viele schwangere Frauen klagen über Verstopfung. Anzeichen von Verstopfung gehören mit harten, Trockenen Stuhl; Weniger als drei Stuhlgänge pro Woche; und Schmerzhaften Stuhlgang.

Höhere Konzentrationen von Hormonen wegen Schwangerschaft verlangsamt Verdauung nach unten und Muskeln in den Eingeweiden Verlassen viele Frauen constipated entspannen sterben. Plus der Druck des expandierenden Gebärmutter auf den Darm Kann zu Verstopfung Beiträgen.

  • Trinken acht bis 10 Gläser Wasser täglich.
  • Nicht Koffein trinken.
  • Essen Sie Lebensmittel ballaststoffreiche, Wie frisches oder Getrocknetes Obst, rohes Gemüse und Vollkorn-Getreide und Brot.
  • Versuchen Sie milde Körperliche aktivität.

Informieren Sie anzeigen Empfehlung: Ihren Arzt, WENN Verstopfung nicht weggeht.

Schwindel

Viele schwangere Frauen klagen über Schwindel und Benommenheit während ihrer Schwangerschaften. Ohnmächtig ist selten, Aber nicht passieren, Auch in Einigen Gesunden Schwangeren. Es gibt viele Gründe für diese symptome. Das Wachstum von mehr Blutgefäße in der Frühen Schwangerschaft, der Druck des wachsenden Uterus auf Blutgefäße und den erhöhten Bedarf des K? Rpers für Lebensmittel alle Kanns Eine schwangere Frau benommen Fühlen und schwindlig sterben.

  • Stehen Sie langsam auf.
  • Vermeiden Sie zu lange Stehen.
  • Lassen Sie keine Mahlzeiten.
  • Legen Sie bezüglich der Kategorie Linkens.
  • Tragen Sie lockere Kleidung.

Sie Fühlen Sich schwach und vaginale Blutungen oder Bauchschmerzen HABEN.

Müdigkeit, Schlafprobleme

Während der Schwangerschaft, Infos FINDEN Sie Sich Mude Fühlen, Auch, ideal für viel Schlaf gehabt HABEN. Viele Frauen FINDEN sie in den Ersten drei monaten erschöpft Sind. Keine Sorge, das ist normal! Dies ist Ihr Körper sterben möglichkeit, sie zu sagen, Dass Sie mehr Ruhe brauchen. Im Zweiten Trimester ist Müdigkeit in der Regel Mit Einems Gefühl des Wohlbefindens und der Energie Ersetzt. Aber im Dritten Trimester, setzt Erschöpfung oft wieder in. Wie Sie Grösser Werden, Kann Sich schlafen Schwieriger. Die Bewegungen des Babys, Bad läuft und Eine Zunahme in den Stoffwechsel des K? Rpers könnten Empfehlung: Ihren Schlaf unterbrechen oder stören. Leg Krämpfen Kanns Auch Mit Einem guten Schlaf stören.

  • Legen Sie bezüglich der Kategorie Linkens.
  • Verwenden Sie Kissen für Unterstützung sterben, Wie zum beispiel Hinter dem Rücken, versteckt Zwischen den knien, und Unter dem Bauch.
  • Üben Sie gute Schlafgewohnheiten, Wie sie zu Bett gehen und jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen und mit IHREM Bett nur zum Schlafen und Sex.
  • Gehen Sie etwas früher ins Bett.
  • Nap, ideal für nicht in der Lage, Genügend Schlaf in der Nacht zu bekommen.
  • Trinken benötigt Flüssigkeiten früher am Tag, so Dass Sie weniger in den Stunden Vor dem Schlafengehen trinken Kann.

Sodbrennen und Verdauungsstörungen

Hormone und der Druck der wachsenden Gebärmutter verursachen Verdauungsstörungen und Sodbrennen. Schwangerschaftshormone verlangsamen sterben Muskeln des Verdauungstraktes. So Nahrung neigt, langsamer zu Bewegen und Verdauung ist träge sterben. Stirbt bewirkt, Dass viele schwangere Frauen aufgebläht Fühlen.

Hormone entspannen Auch das Ventil, das sterben Speiseröhre vom Magen trennt. Auf diese Weise kann und Sauren bis aus dem Magen in sterben Speiseröhre zurück zu kommen Lebensmittel. Das Essen und sterben Säure bewirkt, dass die Brenn Gefühl von Sodbrennen. Wenn Ihr Baby Grösser Wird, Drückt Gebärmutter auf den Magen macht Sodbrennen in der Schwangerschaft später häufiger sterben.

  • Essen Sie kleine Mehrere Mahlzeiten statt drei große Mahlzeiten — langsam zu essen.
  • Flüssigkeiten trinken Zwischen den Mahlzeiten — nicht zu den Mahlzeiten.
  • Essen Sie nicht fettig und gebratene Lebensmittel.
  • Vermeiden Sie Zitrusfrüchte oder Säfte und würzigen Speisen.
  • Sie nicht Innerhalb von ein paar Stunden Vor dem Schlafengehen zu essen oder zu trinken.
  • Sie nicht direkt nach DM Essen hinlegen.

Symptome nicht verbessern, sobald diese Vorschläge zu versuchen. Fragen Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt Antazida zu Verwenden.

Hämorrhoiden

Hämorrhoiden (HEM-roidz) Sind geschwollen und prall Venen im Rektum. Sie können Führen, Juckreiz, Schmerzen und Blutungen DAZU. Bis zu 50 Prozent der Schwangeren Frauen bekommen Hämorrhoiden. Hämorrhoiden Sind während der Schwangerschaft aus Vielen Grunden üblich. Während der Schwangerschaft Blutvolumen erhöht Sich stark, Venen Kann dazu Führen, zu vergrößern sterben. Der expandierende Gebärmutter bringt Auch Druck auf Venen im Rektum sterben. Plus kann Verstopfung Hämorrhoiden verschlimmern. Hämorrhoiden in der Regel nach der Geburt zu verbessern.

  • Trinken Sie viel ende ende Flüssigkeit.
  • Essen Sie Lebensmittel ballaststoffreiche, Wie Vollkorn, roh oder gekocht grünes Blattgemüse und Früchte.
  • Versuchen Sie nicht, mit Stuhlgang zu belasten.
  • Sprechen Sie mit IHREM Arzt über Produkte Wie Hamamelis Mit Hämorrhoiden zu beruhigen.

Juckreiz

ETWA 20 Prozent der Schwangeren Frauen Fühlen Sich während Schwangerschaft jucken der. Normalerweise Fühlen Sich Frauen juckende im Bauch. Aber rote, juckende Handflächen und Fußsohlen Sind ebenfalls Häufige Beschwerden. Schwangerschaftshormone und Hautdehnung Sind wahrscheinlich Fell Meisten Ihrer Beschwerden zu machen Verantwortlich sterben. Normalerweise Sind Die juckende Gefühl geht weg nach der Entbindung.

  • Verwenden Sie sanfte Seifen und Feuchtigkeitscremes.
  • Vermeiden Sie heiße Duschen und Bäder.
  • Vermeiden Sie juckende Stoffe.

Symptome nicht verbessern, nach Einer Woche der Selbstpflege.

Beinkrämpfe

Zu Verschiedenen Zeiten während der Schwangerschaft, Infos FINDEN Sie plötzliche Muskelkrämpfe in den Beinen oder Füßen. Sie Treten in der Regel in der Nacht. Dies ist in der Einer Änderung Art und Weise anzeigen Empfehlung: Ihren Körper Kalzium Verarbeitet aufgrund.

  • Sanft dehnen Muskeln.
  • Erhalten Sie milde Übung.
  • Für plötzliche Krämpfe, Beugen Sie anzeigen anzeigen Ihren Fuß nach vorne.
  • Essen kalziumreiche Nahrungsmittel.
  • Fragen Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt über Kalzium.

Schwangerschaftsübelkeit

  • Essen Sie kleine Mehrere Mahlzeiten statt drei große Mahlzeiten anzeigen Empfehlung: Ihren Magen zu halten von leer zu sein.
  • Nicht hinlegen Nach Dem Essen.
  • Essen Trockenen Toast, saltines oder trockene Getreide morgens Vor dem Aufstehen aus dem Bett.
  • Essen fad Lebensmittel, sterben fettarm Sind und leicht zu verdauen, Wie Getreide, Reis und Bananen.
  • Genießen Sie Auf dem Wasser, Tee oder Schwachen klar Alkoholfreie Getränke. Oder essen Eis-Chips.
  • Vermeiden Sie Gerüche, sterben Ihr Magenverstimmung.

Sie haben grippeähnliche symptome, Die Eine ernsthafte Erkrankung hinweisen kann.

Sie haben schwere, Ständige Übelkeit und / oder erbrechen jeden Tag mehrmals.

Nasal Probleme

  • Blasen Sie Ihre Nase sanft.
  • Flüssigkeiten trinken und Verwenden Sie EINEN kühlen Nebel-Luftbefeuchter.
  • Um EINEN Nasenbluten zu stoppen, drucken Sie Ihre Nase zwischen Daumen und Zeigefinger für ein Paar Minuten.

Nasenbluten Sind Häufig und nicht nach ein paar Minuten stoppen.

Numb oder Kribbeln Hände

Gefühle von Schwellungen, Kribbeln und Taubheit in den Fingern und Händen, Karpaltunnel-Syndrom genannt, Kann während der Schwangerschaft auftreten. Diese symptome Sind aufgrund Einer Schwellung des Gewebes in den engen Passagen in sterben Handgelenke, Geburt und sie sollten nach der verschwinden.

  • Machen Sie kurze Pausen Hände ruhen.
  • Fragen Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt Sie Amt für Eine Schiene zur Montage Handgelenke gerade zu halten.

Dehnungsstreifen, Hautveränderungen

Einige Frauen bemerken andere Hautveränderungen während der Schwangerschaft. Für viele Frauen, Werden Brustwarzen dunkler und sterben Bräunlich der Schwangerschaft während. Viele schwangere Frauen Entwickeln Auch Eine dunkle Linie auf der Haut (die linea nigra genannt), sterben aus dem Bauchnabels läuft bis zum Schamhaaransatz. Patches von dunkler Haut in der Regel über die Wangen, Stirn, Nase oder Oberlippe Sind ebenfalls üblich. Patches passen oft auf Seiten des Gesichts Beiden. Diese Flecken Sind Melasma oder Chloasma genannt und Sindh häufiger bei dunkelhäutigen Frauen.

  • Seien Sie geduldig — Dehnungsstreifen und andere Änderungen in der Regel nach der Geburt verblassen.

Schwellung

Viele Frauen Entwickeln LEICHTE Schwellung im Gesicht, Hände oder Knöchel zu Einems bestimmten zeitpunkt in der Schwangerschaft. Da sterben Fälligkeit nähert, Wird oft Schwellung Stärker bemerkbar.

  • Trinken acht bis 10 Gläser ende ende Flüssigkeit täglich.
  • Sie nicht trinken Koffein oder Salzige Lebensmittel essen.
  • Ruhe und heben Sie Ihre Füße.
  • Fragen Sie anzeigen Empfehlung: Ihren Arzt Über die Unterstützung Schlauch.

Ihre Hände oder Füße schwellen Plötzlich oder Sie schnell ein Gewicht gewinnen — es Präeklampsie sein Kann.

Häufiger Harndrang und undicht

Temporären Blasenkontrolle Probleme Sind in der Schwangerschaft Häufig. Ihr ungeborenes Art Drückt auf unten Blase nach sterben. Harnröhre. und Beckenbodenmuskulatur. Von diesem Druck Kann zu häufigeren notwendigkeit Führen, Eulen Austreten von Urin zu urinieren beim Niesen, Husten oder Lachen.

  • Legen Sie Häufig Bad Pausen.
  • Trinken Sie viel zu ende ende Flüssigkeit vermeiden Austrocknung.
  • HaBen Kegel-Übungen Beckenmuskeln zu straffen.

Sie erleben Brennens zusammen mit Harndrang — es Kanns Eine Infektion sein.

Krampfadern

Während der Schwangerschaft Blutvolumen erhöht Sich immens. Dies Kann dazu Führen, Venen zu vergrößern. Plus-Druck auf Die großen Venen hinter der Gebärmutter bewirkt, dass das Blut in Wadenfänger Rückkehr zum Herz zu verlangsamen. Aus Diesen Grunden Sind Krampfadern in den Beinen und Anus (Hämorrhoiden) häufiger in der Schwangerschaft.

Krampfadern Sehen aus Wie geschwollene Venen über der Öberfläche der Haut erhöht. Sie können oder prall und Sindh dunkelviolett oder in der Farbe blau verdreht. Sie werden am häufigsten gefunden Auf dem Rücken der Kälber oder auf der Innenseite des Beins.

  • Vermeiden Sie enge Kniestrümpfe.
  • Setzen Sie Sich Mit Empfehlung: Ihren Beinen und Füßen angehoben.

Mehr Informationen über Veränderungen des K? Rpers und Unbequemlichkeiten

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Eine verbindung Mit Anderen Organisationen

  • American Academy of Family Physicians
  • American College of Nurse-Hebammen
  • American College of Frauenärzte
  • Zentrum für Forschung auf Reproduktion und Frauengesundheit, University of Pennsylvania Medical Center
  • Hyperemesis Bildung und Forschung Stiftung
  • March of Dimes

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