Sind sterben gesundheitsbezogenen Angaben über Apfelessig wahr BBC News, Gesundheit Apfelessig.

Sind sterben gesundheitsbezogenen Angaben über Apfelessig wahr BBC News, Gesundheit Apfelessig.

Apfelessig ist ein traditionelles Volksheilmittel, das für viele Jahrhunderte gewesen ist. Aber ist es von vorteil Für unsere Gesundheit, fragt Michael Mosley.

Trotz sauer und definitiv so etwas Wie ein erworbener Geschmack zu sein, in den vergangenen jahren Apfelessig Hut UNGLAUBLICH populär geworden. Wenigstens ein Teil Davon ist, Weil der behauptet, dass ES Mit allem, was von Fettleibigkeit helfen Arthritis zu spalten und Enden können.

Aber sterben, WENN überhaupt, Von den Vielen Verschiedenen gesundheitsbezogenen Angaben in IHREM Namen gemacht Stehen Einer Wissenschaftlichen Prüfung auf? Für Vertrauen Sie mir, ich bin ein Doktor wir mit Dr. James Brown von Aston University zusammen, um herauszufinden.

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Michael Mosley (links, oben, mit Dr. James Brown) präsentiert Vertrauen Sie mir, ich Sind ein Doktor, der am Donnerstag, 1. September auf BBC Two um 20:00 Uhr BST für Eine neue Serie Gibt — Sich über BBC iPlayer

Am Nächsten Tag fragten wir sie noch Zwei Brötchen zu konsumieren, Aber von diesem Mal baten wir sie Nur eine verdünnte Schuss Apfelessig zu klopfen zurück, Bevor stirbt zu tun. Schließlich wiederholten wir den Test ein paar Tage später, Aber diesmal Haben wir Unsere tapferen Freiwilligen Erhielt etwas verdünnter Malzessig schlucken Vor dem Bagel.

Bildunterschrift Trinken verdünnten Apfelessig Erschien den Blutzuckerspiegel zu senken

Gesenke Könnte sein, da sterben im Essigsäure Apfelessig den Abbau von Stärke unterdrückt, war das Mittel, ideal es vor Einems kohlenhydratreichen Mahlzeit verbrauchen, Weniger Zucker absorbiert Wird erhalten. Wir Erwarten sterben Malzessig Eine Ähnliche WIRKUNG Wie Die Apfelessig Zu haben, Aber in Unserer kleinen Studie es nicht.

Als nächstes wollten wir, ob Apfelessig den Ansprüchen gerecht geworden, um zu Sehen, dass ES mit der Gewichtsverlust hilft, und senkt den Cholesterinspiegel REDUZIERT Entzündung sterben (die MIT-Erkrankungen Wie rheumatoide / entzündliche Arthritis und Ekzemen helfen Könnte).

Wir rekrutierten 30 Freiwillige und teilte sie in drei Gruppen. Unsere erste Gruppe gerechnet gerechnet wurden gebeten, zwei Esslöffel Apfelessig in 200 ml Wasser Zweimal Täglich verdünnt, um zu trinken, jeden Tag, Vor einer Mahlzeit. Die Zweite Gruppe gerechnet gerechnet wurden gebeten, das gleiche mit Malzessig zu tun, und Die letzte Gruppe ein Placebo erhielten gefärbtes Wasser bestehend.

Die Bildunterschrift Freiwilligen gerechnet gerechnet wurden in drei Gruppen eingeteilt

Zwei Monate später traf ich mich mit Dr. Brown und Unsere Freiwilligen, um herauszufinden, Wie sie alle Hatten Bekam auf. Die Meisten waren sehr positiv Gesetz über die erfahrung. Einige dachten, sie könnten ein bisschen Gewicht verloren HABEN, MIT Einer sagte, sie für süße Dinge nicht so viel Verlangen Fühlen. Ein Weiterer Freiwilliger MIT Milden Arthritis hat mir gesagt: "Ich habe Weniger Schmerzen hätte und Schmerzen in den Gelenken, vor Allem nach DM-Ausbildung." Doch Dachte andere es ihr Ekzem verbessert hatte.

Aber Wurde Tests Dr. Browns offenbaren HaBen?

"Es tut mir leid zu sagen," Er sagte Seinen erwartungsvollen Publikum, "Dass keiner von euch verloren kein Gewicht."

Das war enttäuschend, WENN auch nicht ganz raschend.

über Außerdem Wurde sterben angeblichen entzündungshemmenden Eigenschaften von Essig, sterben verbesserungen bei Arthritis oder Ekzemen erklären Könnte? Im Rahmen des Tests hatte Dr. Brown Unsere Freiwilligen Blutspiegel von so genannten C-reaktives Protein (CRP), Einems Marker für Entzündungen im Körper gemessen.

Bildunterschrift Dr. Brown (Verweise) Nahm Blutproben als Teil des Experiments

Auch hier leider Sahen wir keine Änderungen. Wir haben in den CRP-Werte von Einigen der Patienten sterben Apfelessig EINEN kleinen Sturz zu Sehen, Aber es war nicht genug, um aufgeregt zu erhalten.

Bisher Dinge Krieg eher enttäuschend für Essig Fressern. Dr. Brown, hatte jedoch sterben Ergebnisse für EINEN Letzten Test zu offenbaren — die wirkung auf Blutfette sterben.

Weder in der Placebo noch Malzessig Gruppe gab es keine veränderung sterben. Aber diejenigen, raubend Apfelessig gerechnet gerechnet wurden durchschnittlich 13% ige Reduktion des Gesamtcholesterins, MIT Einems auffallend große Verringerung der Triglyzeride (Eine Formular von Fett). Und das war Eine BESONDERS Beeindruckende Entdeckung, da Unsere Freiwilligen zu Beginn alle GESUND Waren, MIT Normalen Cholesterinwerten.

"Bringing Cholesterinspiegel nach unten Wie folgt", Sagte mir Dr. Brown, "Kann Deutlich Ihre Chancen, EINEN Herzinfarkt in der Zukunft reduzieren. So Waren wir Wirklich begeistert, diese zu Feststellung Sehen."

Bild copyright iStock

So Apfelessig Wird wahrscheinlich nicht jemand Abspecken helfen können Aber es diejenigen, sterben kämpfen Mit Empfehlung: Ihren Blutzucker oder Cholesterinspiegel helfen. Weil es sauer ist, Würde ich nur trinken sie verdünnt oder sparsam in Lebensmitteln verwendet Werden.

Michael Mosley präsentiert Eine neue Serie von "Vertrau mir, ich bin Arzt" sterben Beginnt, auf BBC Two am Donnerstag, 1. September, um 20.00 Uhr BST

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