Entzündungshemmende Ernährung für Arthritis, anti-entzündliche Diät für Arthritis.

Entzündungshemmende Ernährung für Arthritis, anti-entzündliche Diät für Arthritis.

Entzündungshemmende Ernährung für Arthritis, anti-entzündliche Diät für Arthritis.

Ein Zahnarzt schreibt, "Im April 1994 traf ich Sie kurz an der Michigan Dental Association Annual Meeting in Grand Rapids. Während dieser Seminare, fragte ich Sie über meine 4-jährige Sohn Juveniler rheumatoider Arthritis HABEN. Bryan Krieg auf 35 mg Prednison (ein starkes Steroid) und 1200 mg Advil täglich. Er war in so viel Schmerz, den er schrie und weinte Tag und Nacht. In Einem Jahr Verlor er Gewicht und Wuchs nicht ein Zoll. Sein Blut Arbeit reflektiert EINEN Sed-Rate von mehr als 40 (DIES ist eine messung der Schwere der Entzündung und sollte unter 5 sein). Die Vorschläge, sterben Sie mir gegeben ein diesem Tag Führen mich alle Tierprodukte HaBen aus Wadenfänger Ernährung zu entfernen, Eulen raffinierte Kohlenhydrate."

"Innerhalb von SECHS monaten Hatten wir Bryan alle seine Medikamente. Er war frei von Schmerzen, Gewichtszunahme und wächst wieder. Sein letztes Blut Arbeit war hervorragend mit Einer Sed Rate von 1 — Infos FINDEN Sie es glauben!"

Das ist, Wie schlecht es bekommen Kann. Aber für Millionen Arthritis ist viel subtiler. Marvin Burk (Louises Ehemann-Louise Arbeitet in der McDougall Health Center Büro) Könnte nicht Kaum aus dem Stuhl zu bekommen. Dann Würde er gehen breitbeinig auf halbem Weg quer durch den Raum, bis er genug lockern Könnte Waden, Gelenke in Bewegung zu bringen. Seine Hände Waren so steif, er nicht seine Werkzeuge benutzen Könnte, und er fiel oft Dinge. Er Dachte, ein Mann von 65 nicht so verkrüppelte und beschlossen Werden sollte, er wurde alles tun, um gesund zu Werden braucht. Er änderte seine Ernährung vor 8 JAHREN MIT sofortiger und dramatische ergebnisse. Jetzt ist er springt aus dem Stuhl, geht ohne ein wenig Steifigkeit oder Schmerzen und er Behandelt seine Werkzeuge ohne Probleme. Viele von uns Infos FINDEN auf Marvin Probleme Beziehen sterben.

Volks Most Common Affliction

Erkrankungen der Muskeln und Knochen gehören zu den am häufigsten von allen Menschlichen Leiden, für alle Altersklassen zu beeinflussen, Aber häufiger mit JAHREN immer Höhle. Regierung Umfragen zeigen, in den Vereinigten Staaten ETWA 33% der Erwachsenen DERZEIT unter lastigen Arthritis mit Symptomen der Schwellung, Bewegungseinschränkung, oder Schmerzen leiden. ETWA sterben Hälfte aller Menschen über 65 Jahre berichten, dass Arthritis. Die bereiche des K? Rpers am stärksten betroffen Sind der Hals, Rücken, Hüfte und Schulter.

Degenerative und entzündliche

Arthritis von "keine Bekannte Ursache" degenerative Arthritis und entzündliche Arthritis: Lassen Sich in Zwei große Kategorien unterteilt Werden. Degenerative Arthritis Stellt am häufigsten Eine bedingung als Arthrose bezeichnet. Dies ist häufigste Arthritis bei Menschen in der Westlichen leben in Röntgenstrahlen in Die Hände von mehr als 70% der Menschen 65 Jahre und älter Zivilisationen-gesehen sterben. Allerdings IST diese gleiche Erkrankung vergleichsweise selten in afrikanischen und Asiatischen Ländern, Wo Menschen körperlich Arbeit, um zu überleben (Br J Rheumatol 24: 321, 1985) sterben. Wie kann das sein? Osteoarthritis Gesagt Wird, zurückzuführen sein auf Gelenke zu tragen und reißen sterben, Auch warum Ist es weniger Häufig bei hart arbeitenden Menschen von den unterentwickelten Ländern? Auch nicht erklären, warum es mit Licht Verwenden, Die Hände von Frauen oft Verdreht und verformt Werden dem Alter MIT.

Hoffnung für Arthritis-Patienten

Arthritis ist nicht Eine genetische Krankheit, noch ist es ein unvermeidlicher Teil des wachsenden Älteren ist auch Gründe für diese Gemeinsame Leiden, und sie Liegen in Unserer Umwelt-Unsere engsten Kontakt mit Unserer Umwelt ist unser Essen. Einige Forscher glauben, rheumatoider Arthritis nicht überall in der Welt existieren, Bevor 1800 (Arthritis Rheum 34: 248, 1991). Es gut Dokumentiert ist, dass diese Formen der Arthritis in der Ländlichen bevölkerung in Asien und Afrika Eine nicht existierende einmal selten Waren (Chung Hua Nei Ko Tsa Chih 34:79, 1995; Arthritis Rheum 34: 248, 1991). Erst im Jahr 1957 Könnte kein Fall von rheumatoider Arthritis in Afrika. Das war Eine Zeit, als Menschen sterben in Afrika Diäten gefolgt basierend auf Getreide und Gemüse.

Darm und Immunsystem

Erhöhte Darmpermeabilität

Der Darm Bildet Eine wirksame Barriere zu trennen und Darminhalt aus dem Inneren des K? Rpers auszuschließen. Nur eine Einzigen SCHICHT trennt sterben einzelnen von den enormen Mengen ein Antigenen (Fremdproteine), sterben Torerfolg von Nahrungs und mikrobiellen Ursprungs. Die Darmschleimhaut absorbiert und verdaut Nährstoffe, große Komplexe Moleküle in kleinen, einfachen diejenigen drehen. Normalerweise Werden Nur die kleinen Moleküle Erlaubt Durch Darmwand passieren sterben, während Grossen diejenigen sterben, sterben als Antigene wirken können, Immunreaktionen verursachen, HABEN Durch Eine Begrenzte fähigkeit zu übergeben. Infektionen und Giftstoffe in das kann Barriere Lucken verursachen und ermöglichen große Moleküle in das Blut zu passieren. Von diesem Zustand erhöhter intestinale Permeabilität Wird als ein "Leaky Gut." Patienten mit entzündlicher Arthritis Wurde gezeigt, Entzündung des Verdauungstrakts HaBen zu Einer erhöhten Permeabilität ergeb (Baillieres Clin Rheumatol 10: 147, 1996).

Die grösste Menge ein lymphoiden Gewebe in DM Körper mit dem Darm Verbunden. Von diesem Gewebe Schutzt den Körper vor Antigene, sterben Durch Darmbarriere erhalten HaBen sterben. Leider Eine ungesunde Ernährung Allzu hoch in Fett, Cholesterin und tierische Protein-can STERBEN Kapazitäten des lymphatischen Gewebes beeinträchtigen auf eindringende Antigene Zerstören, Darmwand zu machen sterben sie Durch sterben.

Befestigen Sie ist Bekannt, intestinale Permeabilität zu verringern, Wodurch herstellung von gut sterben "Weniger undicht." Dies Kann Einer der Gründe, befestigen Wurde mit rheumatoider Arthritis (Scand J Rheumatol 1982; 11 (1): 33-38) dramatisch Patienten gezeigt profitieren. Wenn Patienten zu MIT Einer Diät Milchprodukten nach DEM Schnellen Rückkehr Wird der Darm durchlässiger und sterben Arthritis zurückkehrt. Eine ungesunde Ernährung Milchprodukte und andere tierische erzeugnisse Enthalten, verursacht Eine Entzündung der Darmoberflächen und erhöht Gekennzeichnet Passage der Nahrung sterben und / oder Bakterielle Antigene (Br J Rheumatol 33: 638, 1994). Eine vegane Ernährung (Eine ohne tierische erzeugnisse) Wurde Mit Einer Aufgabe Aufgabe Verbesserung in der Arthritis-aktivität (Br J Rheumatol 36:64, 1997) STERBEN fäkale mikrobiellen Flora in Patienten mit rheumatoider Arthritis, und diese Veränderungen in der Stuhlflora zugeordnet Sind zu ÄNDERN gefunden .

Zusätzlich PRODUKTEN von Tier frei zu sein, sterben im Durcheinander Diät Fett für maximalen Nutzen sehr gering zu Höhle. Nahrungsfett Hut Eine toxische wirkung auf den Darm von Versuchstieren und Verletzungen verursachen, sterben sterben Durchlässigkeit des Darms erhöht, so dass in den Mehrere Antigene Körper (Pediatr Res 33: 543, 1993) ein. Füttern hohe Cholesterin- Diäten für Jungtiere erhöht Auch Ihre "Leaky gut" (J Pediatr Gastroenterol Nutr 9:98, 1989; Pediatr Res 21: 347, 1987). Dieses vegane Diäten, sterben es versäumt HABEN, Arthritis-Patienten zu helfen, gerechnet gerechnet wurden in pflanzlichen Olen hoch, sterben Darm-Integrität zu beschädigen Werden wissen.

Ein gefährliches Paradox in Arthritis-Behandlung ist, sterben Dass Medikamente am häufigsten verwendet, um Arthritis Sind Toxine auf Darmbarriere zu behandeln diese. Alle üblicherweise verwendeten nichtsteroidalen Antiphlogistika (Wie Advil, Motrin, Naprosyn, etc.), MIT ausnahme von Aspirin und Nabumeton (Relafen), Sind mit Einer erhöhten intestinale Permeabilität im Menschen assoziiert. Während reversibel auf kurze Sicht, Kann es Monate Dauern, sterben Barriere nach längerem Gebrauch zu verbessern. (Baillieres Clin Rheumatol 10: 165, 1996).

Fremdprotein im Körper

Ein weiteres Schicksal der Fremdproteine ​​ist sie der Körper antikörper zu machen verursachen können, sterben zu diesem fremden Proteine ​​nicht nur spezifisch Sind, Menschlichen Proteinen in Wechselwirkung Treten ähnlichen Sondern Auch mit. Von diesem Mechanismus Wird als molekulare Mimikry Bekannt. Die Körper Sich selbst angreift und daraus resultierenden Krankheiten Werden als Autoimmunerkrankungen bezeichnet sterben. Rheumatoide Arthritis, Lupus, Psoriasis-Arthritis, Morbus Bechterew, und sterben andere entzündlichen Formen der Arthritis Sind Autoimmunerkrankungen.

Molekulare Mimikry bei rheumatoider Arthritis Wurde Mit Kuhmilch identifiziert. Eine Analyse zeigte, sterben Dass Aminosäurereste 141-157 von Rinderalbumin waren im wesentlichen die gleichen Sind Wie Die Aminosäuren in menschlichem Kollagen in den Gelenken (Clin Chim Acta 203: 153, 1991). Die antikörper synthetisiert, um sterben Ausländischen Kuhmilch Proteine ​​angreifen, am Ende Gelenkgewebe angreifen, Weil der gemeinsamen Sequenzen von Aminosäuren zwischen DM und Knorpel Milchproteine ​​die antikörper Einems Angriff gerichtet ist sterben der.

Das Abwehrsystem

Eine gesunde Ernährung liefert Auch Antioxidantien und Phytochemikalien andere, sterben Gelenke stark und Reparatur von SCHADEN sterben (Am J Clin Nutr 53 (1 Suppl): 362S, 1991) halten. Tierstudien HaBen gezeigt, sterben Dass Lebensmittel auf der reichen Amerikanischen Diät verbraucht nicht ausreichend Antioxidantien zu Versehen, um sterben zu schädlichen Freien Radikale Zerstören, sterben in den Gelenkgewebe (J Orthop Res 8: 731, 1990) Bilden.

Die Behandlung von Arthritis mit Einer Diät im Modus kam in den 1920er jahren und viele Studien in den Letzten 20 JAHREN Eine gesunde Ernährung Haben gezeigt, ein sehr verschieden von der typischen Amerikanischen Diät, Kann für viele Menschen Eine sehr Effektive Behandlung von entzündlicher Arthritis sein.

Im Jahr 1980 berichtete Hicklin klinische Aufgabe bei Aufgabe Verbesserung 24 von 72 Rheuma-Patienten Auf einer Ausschluss-Diät. Nahrungsmittelunverträglichkeiten gerechnet gerechnet wurden berichtet: Körner in 14, Milch in 4, Nüsse in 8, Rindfleisch in 4, Käse in 7 Eier in 5, und Zwar Eine in Jedem Huhn, Fisch, Kartoffeln und Leber (Clin Allergie 10: 463, 1980).

Im Jahr 1980 berichtete Stroud 44 Patienten mit rheumatoider Arthritis, Behandelt mit der Beseitigung der Lebensmittel- und Chemischen Vermeidung. Sie gerechnet gerechnet wurden Dann mit Lebensmitteln in Frage Gestellt. Weizen, Mais und Rindfleisch Waren sterben Grössten Übeltäter (Clin Res 28: 791A, 1980).

Im Jahr 1981 Fana Lucas Eine fettfreie Diät produziert Eine komplette Remission bei 6 Patienten mit rheumatoider Arthritis. Erlass-Krieg verloren Innerhalb von 24-72 Stunden Eine fettreiche Mahlzeit zu essen, Wie man Enthalten, Huhn, Käse, Distelöl, Rindfleisch, oder Kokosöl. Die Autoren schlossen daraus, "… Nahrungsfette in der Amerikanischen Diät verursachen sterben entzündlichen Gelenkveränderungen in Mengen bei rheumatoider Arthritis normalerweise gegessen gesehen." (Clin Res 29: 754, 1981).

Im Jahr 1982 studierte Sundqvist den einfluss von mit 3 Liter Obst befestigen und Gemüsesaft Täglich und lactovegetarian Ernährung auf Darmpermeabilität bei 5 Patienten mit rheumatoider Arthritis. Darmpermeabilität sank nach DM befestigen, Aber wieder erhöht während Eines nachfolgenden lactovegetarian Diät-Regime (Milchprodukte und Gemüse). DAMIT einhergehend Schien es, sterben Dass Krankheitsaktivität Haben Keinen einfluss auf verringert und wieder Dann erhöht. Die Autoren schließen daraus, "Die ergebnisse zeigen, Dass im gegensatz zu Einer lactovegetarian Diät, Fasten, sterben Krankheitsaktivität verbessern Kanns und zu verringern, Sowohl Darm- und sterben nicht-intestinale Permeabilität bei rheumatoider Arthritis sterben." (Scand J Rheumatol 11.33, 1982.)

Im Jahr 1984 beschrieben Kroker 43 Patienten aus drei Krankenhauszentren, Die Eine-1 wöchige Wasser SCHNELL unterzog, und insgesamt Die Gruppe verbesserte Sich Deutlich während der Schnellen. Bei 31 Patienten untersucht, 25 hatte "Messe" nach "Ausgezeichnet" Antworten und 6 Hatten "Arm" Antworten. Diejenigen mit Fortgeschrittener Arthritis hatte sterben schlechte Antworten. (Clin Ecol 2: 137, 1984).

Im Jahr 1985, Ratner alle Milchprodukte aus der Ernährung von Patienten MIT rheumatoider Arthritis seronegative Entfernt, 7 von 15 ging in Remission ,, ideal auf milchfreie Ernährung (Isr J Med Sci 21: 532, 1985) eingeschaltet

Im Jahr 1986 beschrieben Panush Eine Herausforderung von Milch in Einems 52-jährigen weißen Frau mit 11 JAHREN aktiver Erkrankung mit Exazerbationen Angeblich im zusammenhang Mit Fleisch, Milch und Bohnen. Nach Dem Fasten (3 Tage) oder unter Vivonex (2 Tage) gab es keine Morgensteifigkeit oder geschwollene Gelenke. Herausforderungen mit Kuhmilch (in Einer Kapsel Geblendet) brachte alle Ihre Schmerzen, Schwellungen und Steifheit zurück (Arthritis Rheum 29: 220, 1986).

1986 veröffentlichte Darlington EINEN 6-wöchigen, Plazebo-kontrollierte, einfach verblindete Studie ein 48 Patienten. Forty-One-Patienten identifiziert Lebensmittel Produzieren symptome. Getreidenahrungsmittel, Wie Mais und Weizen GAB symptome in mehr als 50% der Patienten (Lancet 1: 236, 1986).

1986 durchgeführt Hanglow Eine Studie über den Vergleich der Arthritis-induzierenden Eigenschaften von Kuhmilch, Eiprotein und Sojamilch in Versuchstieren. Die 12-Wochen-Regime Kuhmilch Fütterung Erzeugt Höchste Inzidenz von signifikanten gemeinsamen Läsionen sterben. Egg Protein Krieg Weniger Arthritis auslösende als Kuhmilch und Sojamilch verursacht keine Reaktion. (Int Arch Allergy Appl Immunol 80: 192, 1986).

1987 berichtete Wojtulewski 41 Patienten mit rheumatoider Arthritis mit Einer Diät von 4 Wochen Beseitigung Behandelt. Dreiundzwanzig verbessert. (Nahrungsmittelallergie und Intoleranz London. Bailliere Tindall 723, 1987).

Im Jahr 1988 legte Beri 14 Patienten MIT rheumatoider Arthritis Auf eine Diät frei von Impulsen, Getreide, Milch und nicht-vegetarische Protein-Nahrungsmitteln. Zehn (71%) zeigten Eine signifikante klinische Aufgabe Aufgabe Verbesserung. Nur drei Patienten (11%), sterben an der Diät Für einen Zeitraum von 10 monaten (Ann Rheum Dis 47:69, 1988.)

Im Jahr 1988 fastete Hafstrom 14 Patienten mit wasser nur für Eine Woche. Während der Dauer der Morgensteifigkeit des Fastens und der Anzahl und Größe der geschwollenen Gelenke verringert bei allen 14 Patienten. Keine negativen Auswirkungen des Befestigt gerechnet gerechnet wurden außer vorübergehende Schwäche und benommen gesehen. Die Autoren betrachten das als ein befestigen möglicher Weg, Eine schnelle Aufgabe Aufgabe Verbesserung bei rheumatoider Arthritis (Arthritis Rheum 31: 585, 1988) zu induzieren.

Im Jahr 1991 Darlington auf 100 Patienten berichtet, STERBEN Diätetische Manipulation Therapie im Letzten Jahrzehnt unterzogen Hatten, Waren ein drittel noch gut und bis zu 7 ½ jahren ohne Medikamente auf Diät allein Kontrolliert, Einmal STERBEN Diät Beginn der Behandlung. Sie fanden heraus, sterben Meisten Patienten reagierten auf Getreide und Milchprodukte (Lancet 338: 1209, 1991).

1991 gefastet Skoldstam 15 Patienten für 7 bis 10 Tage. Schnell alle Patienten zeigten Eine bemerkenswerte Aufgabe Aufgabe Verbesserung. Viele Patienten fühlten Rückkehr von Schmerzen und Steifheit am Tag nach der Rückkehr in Ihre Sich sterben "normal" Essen und alle profitieren Wurde nach Einer Woche (Rheum Dis Clin North Am 17: 363, 1991) verloren.

Im Jahr 1992 berichtete Sheignalet von 46 Erwachsenen Mit rheumatoider Arthritis, sterben Milchprodukte und Getreide eliminiert. Sechsunddreißig Patienten (78%) reagierten positiv mit 17 Deutlich verbessert, und 19 in Eine komplette Remission für ein bis Fünf Jahre. Acht dieser 19 gestoppt alle Medikamente ohne Rückfall. Günstige Vorteile Erschien Vor dem Ende des Dritten Monats in 32 der Patienten (Lancet 339: 68, 1992).

Im Jahr 1992 zeigte van de Laar Vorteile Einer hypoallergen, künstliche Ernährung in sechs Rheuma-Patienten. Placebo-kontrollierten rechallenges zeigte Intoleranz für bestimmte Lebensmittel bei vier Patienten. Bei Zwei Patienten Biopsie der Gelenke zeigte Spezifische (IgE) antikörper gegen bestimmte Lebensmittel (Ann Rheum Dis 51: 303, 1992).

Im Jahr 1992 berichtete Shig EINEN 16-jährigen Mädchen mit Lupus, sterben Auf eine rein vegetarische Ernährung Geändert (keine tierischen Lebensmittel) und hielt sie auf Steroide ohne Erlaubnis ihres Arztes. Nach Dem Beginn fiel sterben Ernährung Ihre Antikörpertiter (ein Spiegelbild der Krankheitsaktivität) zu Normalen und ihre Nierenerkrankung verbessert (Lancet 339: 1177, 1992).

Im Jahr 1995 zeigte Kavanaghi Eine elementare Diät (Die Eine hypoallergen proteinfreie künstliche Ernährung ist, Programm Programm bestehend aus essentiellen Aminosäuren, Glucose, Spurenelemente und Vitamine), ideal mit rheumatoider Arthritis 24 Patienten bis sterben verbessert Ihre Stärke und arthritischen Symptomen. Die Wiedereinführung der Nahrung brachte Alten symptome wieder die (Br J Rheumatol 34: 270, 1995).

Im Jahr 1998 getestet Nenonen Auswirkungen Einer ungekochten veganen Ernährung sterben, sterben REICH Eine Laktobazillen, bei der Rheumatoiden Patienten randomisiert in Ernährung und Kontrollgruppen. Die Interventionsgruppe erfahren Subjektive Linderung von rheumatischen symptome der Intervention während. Eine Rückkehr zu Einer omnivorous Diät verschlimmert symptome. Die ergebnisse zeigten, dass Eine ungekochte veganen Ernährung sterben Eine Laktobazillen REICH, Subjektive symptome der Rheumatoiden Arthritis (Br J Rheumatol 37: 274, 1998) verringert.

Es ist Die ganze Diät

Die bedeutung der Ernährung insgesamt kann nicht genug betont Werden. Die richtige Lebensmittel HALTEN sterben Darm Barrieren stark und das Immunsystem in Einer kämpfenden Zustand. Diese Lebensmittel Sind Ganze Stärken, Gemüse und Früchte. Pflanzenöl (auch Olivenöl, Mais, Distel, und Leinöl) und tierische Fette — Neben PRODUKTEN frei von tierischen zu sein, Durcheinander sterben Diät im Fett aller Art gering sein to den. Wenn Es äh sterben Schuld Einzelner Lebensmittel kommt, Milchprodukte Scheinen zu sein schwierigsten Nahrungsmittel sterben, sterben Wurde häufigsten und schwere Reaktionen. Viele Berichte zeigen, Getreide, Mais und Weizen Wie Kann Auch symptome verschlimmern der. Die Wahrheit Scheint schnell Jeder Nahrung sein Kann zu Problemen Führen, Aber nur Wenige Menschen reagieren auf pflanzlichen Lebensmitteln.

Ich habe gerade Eine Studie über 28 Patienten mit rheumatoider Arthritis, sterben McDougall-Diät (mit Mais und Weizen enthalten) und sterben ergebnisse Waren Bemerkenswert. Voll VERÖFFENTLICHUNG Wird in diesem Herbst Erscheinen.

Für Ganzkörper-Vorteile

"Natürlich Krieg dir passiert ist vorhergesagt: Meine Migräne ging Völlig weg; Ich hielt in meinen Gelenken Schwellungen; Ich könnte leicht schlafen; Ich hatte keine Verdauungsprobleme Jeder Art; und ich fing ein Gewicht zu gefallen. Wie Sie wahrscheinlich wissen, viel Einfacher es Krieg, als ich dachte, es wäre. Bevor ich den McDougall-Plan begann, Verlor ich langsam Gewicht. DANACH Würde Gewichtsverlust dramatisch der. Nach ETWA sechs monaten begannen sterben Menschen zu bemerken und zu kommentieren. Sie hielten Dinge zu sagen Wie ‘Sie 10 Jahre jünger aussehen, «oder am häufigsten,» Du siehst toll aus. Wurde Sie GEMACHT HaBen? «Ich nehme nicht mehr sterben entzündungshemmende Medikamente und Schmerzmittel, ich Vor dem McDougall Weg Nahm sterben. Mein Knie und im Unteren Rückenbereich Sind nahezu schmerzfrei. Nun, was ich gefunden habe, ist, Dass niemand glaubt, Dass ES so einfach sein Kann Vorsichtig als essen und trainieren. Sie alle wollen etwas Magie oder Eine Pille."

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