Brown Leinsamen, Bio — Shiloh Farms Online Marktplatz, Bio-Leinsamen Vorteile.

Brown Leinsamen, Bio — Shiloh Farms Online Marktplatz, Bio-Leinsamen Vorteile.

Produktbeschreibung

Ein Wunder, Essen um für mehr als 5000 Jahren, SHILOH FARMS Bio Brown Leinsamen mischen, um Eine vielzahl von gesundheitlichen Vorteile, sterben mit Einems angenehmen, nussigen Crunch!

Es Hat sich, dass Leinsamen Hilfe in der alles von der Förderung Einer Gesunden Haut und Haar zu reduzieren Knochenverlust vorgeschlagen Worden und Krebs helfen zu verhindern. Während sterben Jury von dieser noch auf einige Forderungen heraus Kann, jeden Fall wahr ist Krieg auf, Dass Leinsamen ein großer Teil Einer Gesunden Ernährung Sind! Eine reiche Quelle von Omega-3 essentielle Fettsäuren (auch in Fisch gefunden und Dachte, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck zu reduzieren), Leinsamen Sind REICH ein Eiweiß, Ballaststoffe, Eisen und B-Vitamine Eulen. Sie Enthalten Auch mehr Lignanen, faserartige Organischen Organische Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, als alle Anderen pflanzlichen Lebensmitteln.

Während Leinsamen Kann sicherlich ganz verzehrt Werden, es sei denn, sie auseinander Gründlich gekaut und gebrochen Werden, Werden Sie Durchlaufen, Sie ihrer Vielen ernährungsphysiologischen Vorteile unverdaut, Raubt. Schleifen Leinsamen ist Eine gute möglichkeit, Vollständige Verdauung zu gewährleisten und schafft neue möglichkeiten Flachs in Ihrer täglichen Ernährung zu integrieren. Zum Schleifen, setzen Sie einfach sterben Samen in Einems Mixer oder Kaffeemühle für ein paar Sekunden, Dann in den Waren, Soßen, Smoothies gebacken, oder Eine beliebige Anzahl von anderen Rezepten für Eine nahrhafte Schub. Betrachten Sie sterben Leinsamen in geringen Mengen Schleifen sofort gegessen Werden, da Boden Flachs schnell ranzig Werden Können (aufgrund der Öl im Samen). ¼ Tasse Ganze Leinsamen Wird ungefähr gleich ½ Tasse Boden.

Wenn Leinsamen aufwendig, ist es wichtig, ausreichend mit ende ende Flüssigkeit versorgt zu bleiben, was sonst Kann es Darm-Beschwerden verursachen. Um stirbt zu verhindern, Wird empfohlen, nicht mehr als 2 Esslöffel von rohem Samen oder 3 Esslöffel gemahlenen Samen sollten auf einmal eingenommen Werden.

Vorschläge:
1. Roh-, Ganze Leinsamen hinzufügen Crunch Salate, Müsli oder Joghurt.
2. Sprinkle Ganze Leinsamen oben auf hausgemachtem Brot, Kekse oder Plätzchen.
3. Fügen Sie ein wenig Boden Flachs Teige für Brote, Muffins und andere Backwaren.
4. rühren Sie ein paar Esslöffel gemahlener Leinsamen in Panaden für Fisch oder Huhn.
5. Mix Boden Flachs in Haferflocken, Joghurt, Milchshakes und Smoothies.
6. gemahlene Flachsmann als Verdickungs Können in Soßen und Dressings verwendet Werden.

Spitze: Wenn Boden Flachs ZUGABE, sterben reduzieren Menge der regulären Öl in Jedem Rezept gefordert für Seinen Hohen Ölgehalt zu kompensieren.

Lagerung: Leinsamen Sind in Einems Glas oder verschlossenen Behälter im refigerator oder Gefrierschrank am Besten Gehalten. Wenn Flachs Schleifen, empfehlen wir nur Verarbeitung sterben Benötigte Menge, Wie der hohe Ölgehalt Boden Flachs SCHNELL dazu Führen Kann, ranzig sterben. Leinsamen Boden sollte in den Gefrierschrank bis zur verwendung gelagert Werden.

Dieses Produkt Würde verpackt in Einer Anlage, sterben Auch Weizen, Soja und Nüsse Verarbeitet.

Zutaten: Bio-Brown-Leinsamen

Andere Einzelheiten

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