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In den vergangenen Jahren, sagte Ihre Hausarzt Pamela Rockwell Eltern Kinder nicht zu viel Fruchtsaft zu trinken lassen wegen Wadenfänger verbindung zu Fettleibigkeit. In Diesen Tagen Aber Hut sie anzeigen Empfehlung: Ihren Rat Geändert.

Eine Studie in diesem Jahr Keinen zusammenhang zwischen Fettleibigkeit bei Kindern und 100 Prozent Fruchtsaft ohne Zucker gefunden Worden. "Das ist große Nachrichten, und es Machte EINEN Unterschied in dm, was ich meinen Patienten sagen," Rockwell sagt, D. O. Assistent Professor in der Abteilung für Allgemein an der University of Michigan Health System.

Andere Studien HaBen inzwischen herausgefunden dass viele Fruchtsäfte Bieten Leistungsstarke Nutzen für Gesundheit sterben, Rockwell-Noten. Forschung in den Letzten JAHREN Hut möglichkeiten, Säfte Wie Granatapfel, Orange und Cranberry kann helfen, zu verhindern oder zu heilen Krankheiten identifiziert sterben.

Einige Säfte, sterben gesundheitliche Vorteile Sind unten aufgeführt.

Granatapfelsaft Hut für seine berichtet Vorteile sehr viel Aufmerksamkeit in den Letzten JAHREN. Es ist eine reiche Quelle von Antioxidantien und LDL-Cholesterin zu senken Wurde gezeigt — die schlechte, Arterien verstopfen Teil des Eigenen Cholesterin-, sagt Rockwell.

Es Kann Auch das Wachstum von Prostatakrebs zu verlangsamen. Granatapfelsaft Hat sich gezeigt, das Niveau der Männer PSA zu stabilisieren, oder Prostata-Spezifisches Antigen. Dieses Proteins im Blut gemessen Wird, um abzuschätzen, SCHNELL Wie ein Prostatakrebs des Menschen voran. Eine andere Studie ergab, dass Granatapfelsaft Blutfluss zum Herzen bei Patienten mit ischämischer koronarer Herzkrankheit erhöhen.

Das ikonische Frühstück Getränk Kann den Menschen helfen, Rezidive von Schmerzhaften Nierensteine ​​verhindern. Eine Studie hat das Eine tägliche Glas Orangensaft Kann Inzidenz von Nierensteinen besser als andere Zitrus GETRANKE WIE Limonade reduzieren sterben herausgefunden.

Lange Dachte der als Hausmittel für Infektionen der Harnwege, Cranberry-Saft Erscheint jetzt sehr hilfreich sein, Bevor UTI Entwickelt Selbst sterben. Studien zeigen, Dass Cranberry-Saft Eine Harnwegsinfektion zu verhindern Wirksam ist, Aber nicht Auf eine bestehende Infektion Härten Rockwell Stellt fest.

Heidelbeeren einige der gleichen Eigenschaften Wie Preiselbeeren, sterben es erlauben, Harnwegsinfekte zu verhindern, so Rockwell. Andere Studien Haben gezeigt, dass ein Allgemeiner anstieg des Verbrauchs von Obst und Gemüse senkt man das Risiko der Alzheimer-Krankheit zu Entwickeln. Eine 2006 durchgeführte Studie hat gezeigt, Dass Menschen, sterben Frucht- und Gemüsesäfte mehr als drei Mal pro Woche tränken 76 Prozent Weniger wahrscheinlich Waren Alzheimer als Jene zu Entwickeln, sterben Saft tränken Weniger als einmal pro Woche. Fruchtsaft zu trinken ist nicht von Natur aus gesunde aktivität, jedoch. Rockwell warnt davor, Dass viele Säfte Hohen Maissirup, in der Regel High Fructose Corn Sirup Enthalten. Sie sagt, dass sterben Verbraucher für 100 Prozent natürlichem Fruchtsaft aussehen sollte Maissirup zu vermeiden.

"Corn Sirup Wird zu viele schlechte Gesundheit Fragen im zusammenhang, Wie Höhere Blutzucker und Übergewicht," Rockwell-Noten. "Sie Führt zur ansammlung von Fettzellen und Trägt zum Problem der Fettleibigkeit in den USA und Ande Industrienationen."

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