Bakers Knie Übung

Bakers Knie Übung

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Schematische Darstellung der Kniegelenk zeigt LCL

Was ist ein Lateral Kollateralband verletzung?

Das laterale Seitenband (LCL) verlauft Entlang der Außenseite des Knies, aus dem Oberen Teil des Wadenbeins starten (der Knochen an der Außenseite des Unterschenkels) ein DM Äußeren Teil des Unteren Oberschenkelknochen. Seine Hauptfunktion ist sterben Außenseite des Kniegelenks stabil halten zu helfen.

Eine LCL verletzung Kanns Eine Strecke, Einriss oder Eine kompletten Riss des Bandes sein. Die verletzung Tritt in der Regel, WENN das Kniegelenk von innen gedruckt Wird sterben ergebnisse in Stress Auf dem Äußeren Teil des Gelenks platziert.

Eine LCL verletzung Tritt Häufig Mit anderen Bandverletzungen entlang, einschließlich ACL . PCL . und MCL . und Werd Häufig zusammen mit Knieexartikulationen gesehen. LCL Verletzungen Sind viel seltener als MCL Verletzungen, Weil das gegenüberliegende Bein Schützt normalerweise gegen Direkte Schläge auf sterben Innenseite des Knies. Allerdings Kanns Eine LCL Verletzungen auftreten, WENN das Bein Vor dem Körper ausgefahren ist, Wie Wenn Ein Athlet Versucht, Kontrolle über den Ball im Fußball oder Rugby zu gewinnen.

Symptome Einer LCL Injury

Symptome Einer LCL verletzung umfassen Schwellung des Knies, fangen oder Verriegelung des Knies, ideal für das Knie bewegt Werd, Zärtlichkeit oder Schmerzen an der Außenseite des Knies, und ein Gefühl Wie das Knie geht, um den Weg-oder es ist tatsächlich GEBEN Weg- während der Bewegung oder Stress.

Die Behandlung Einer LCL Injury

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