Arthritis, Ursache und Behandlung von Entzündungen und Schmerzen der Gelenke, Vitamine für Gelenke und

Arthritis, Ursache und Behandlung von Entzündungen und Schmerzen der Gelenke, Vitamine für Gelenke und

Arthritis, Ursache und Behandlung von Entzündungen und Schmerzen der Gelenke, Vitamine für Gelenke und

Sag mir einfach, was für Gelenkschmerzen zu nehmen?

Arthritis ist Entzündung Eines oder Mehrerer Gelenke sterben. Es bedeutet, dass das Gelenk schmerzhaft ist, und es wird Schwellungen, Steifigkeit, Rötung, Mögliche Fehlstellung und / oder ein Mangel ein fähigkeit, sterben volle nutzung des betroffenen Gelenks Zu haben.

Zahlreiche Formen von Arthritis Gibt sterben Aber häufigsten Sind Zwei Osteoarthritis und rheumatoide Arthritis. Dies kann sterben körpereigene bewegliche Gelenke bewirken in sterben Knie, Handgelenke, Ellenbogen, Finger, Zehen, Hüften und Schultern Eulen Knochen der Wirbelsäule sterben am Hals und Rücken bedingungen.

Was ist Arthritis?

Ein Joint ist, WEH Zwei Knochen zusammen kommen. Ihre Oberflächen Sind mit Einer SCHICHT aus Glatten, gummiartig, blau-weiß Gewebe genannt Knorpel bedeckt. Eine ende ende Flüssigkeit gefüllte Kapsel von Einer zähen, faserigen Gewebe genannt Bänder umgibt diese Knochen und Knorpel Besteht. Dank dieser ende ende Flüssigkeit und DM Knorpel, sterben Das Ende dieser Knochen bedeckt, gleiten sterben Knochen im Gelenk normalerweise glatt aneinander vorbei. Wenn Irgendetwas Mit irgendwelchen Teilen Eines gemeinsamen schief geht, Kanns Arthritis Führen. Die Schwellung und Deformierung sterben in arthritischen Gelenken Nimmt aus der Verdickung der Membran zur Folge HaBen sterben ende ende Flüssigkeit sterben Erweiterung der Knochen oder Einer Kombination dieser Faktoren.

Osteoarthritis Wird verursacht, Wenn Der Knorpel, sterben Linien der Öberfläche der Gelenke weg Trägt. Und Sie sind mit verschlissenen Oberflächen Verbindungen. Als Plans Plan Ergebnis Werden Gelenke steif und schmerzhaft sterben. Die Gelenke machen knallen, Klirren und Geräusche hämmern.

rheumatoide Arthritis Beinhaltet Eine Entzündung und Schwellung der Gelenke und nicht als weg von den Knorpel zu tragen. Es ist ein Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem des K? Rpers reagiert gegen Sich selbst und sterben ende ende Flüssigkeit, sterben Gelenke entzünden Sich schmiert sterben. Der Knorpel und Gewebe in und um sterben Gelenke Werden beschädigt oder Zerstört. Often Sind Knochen Als Auch Zerstört sterben. Der Körper ERSETZT diese geschädigtem Gewebe mit Narbengewebe, so dass Normalen sterben Räume Innerhalb der Gelenke Schmaler zu Werden, und Knochen ANALYTICA zu verschmelzen sterben. Rheumatoide Arthritis Wirkt Sich auf den Ganzen Körper Gelenke sterben. Gelenke betroffen machen Geräusche Wie Cellophan Knistern.

Gicht. ist ein beispiel für Eine akute Formular von entzündliche Arthritis. Akute bedeutet etwas, das Plötzlich und ist von begrenzter Dauer kommt. Einlagen von kristallisierten Harnsäure im Formular Gelenk verursacht Schwellungen, Rötungen und ein Gefühl von Hitze und extreme Schmerzen. Es Betrifft in der Regel sterben Zehs GROßEN, Aber Auch andere Gelenke Können ebenfalls betroffen sein. Einer der Indikatoren für Gicht ist Harnsäurespiegel erhöht. Suche nach DEM Grund hat man den Harnsäurespiegel angehoben sollte auf sterben Eigentliche Ursache Führen, dass Sie Probleme HABEN.

Andere Formen der Arthritis Sind Spondylarthropathien, einschließlich Psoriasis-Arthritis, Spondylitis ankylosans, Reiter-Syndrom (Eine Gruppe von Erkrankungen, sterben sterben Wirbelsäule zu beeinflussen neigen), Systemischer Lupus, juvenile Arthritis, infektiöse Arthritis und Kawasaki-Syndrom.

Aspirin ist ein alte Standby-Modus bei der Behandlung von Arthritis. Tatsächlich Wurde Aspirin über 100 JAHREN Erstellt vor primär zur Behandlung von Arthritis. Es wird als Einer der am wenigsten teure und wirksamsten Behandlung Arzneimittel zur Vieler Formen von Arthritis anerkannt. Es funktioniert Auch als entzündungshemmende und schmerzstillende Substanz, Aber es auch gastrointestinalen Problemen Verbunden MIT ist. Wenn Sie Ausgewählt HABEN, Aspirin zu nehmen, beachten Sie, Dass es IHREM Körper nicht erschöpfen und Defizite in der Ernährung schaffen

Es gibt Natürliche entzündungshemmende Präparate, sterben keine Nebenwirkungen HABEN.

Nahrungsmittel essen, um zu essen und nicht, Die If unter Arthritis leiden:

Vermeiden Sie Lebensmittel, sterben Sie allergisch Sind. (Für herauszufinden, Krieg Sie sind Unsere Sehen Lebensmittelallergie Artikel)

Optimieren Sie Ihre Aufnahme von frischem Obst, Gemüse, Vollkorn und faserhaltigen Bohnen. Die Umstellung Auf eine vegetarische Diät-wie kann helfen, Morgensteifigkeit, Gelenkschmerzen reduzieren und geschwollene Gelenke.

Dinge zu tun, sterben sie bei der Verwaltung:

Ideen, um ihnen täglichen Herausforderungen zu überwinden, Wenn Der Schmerz ist
Schwer zu tragen:

1) Ob in der Werkstatt oder in der Küche, sterben verwendung von Werkzeugen mit größeren, leichter zu greifen Griffe, vorzugsweise mit rutschfeste Griffe. Auch Küchenutensilien (einschließlich Gabeln, Messer und Löffel) Kann mit größeren Griffen für leichtere Kontrolle erworben Werden.
2) Convert Türgriffe und Küche & Bad Wasserhähne, so dass sie Hebel anstelle von schwerer zu greifen runde Noppen Verwenden.
3) verwendung angehoben Sitze, Sie sind leichter aufstehen aus und setzen
Weniger Belastung für Kniegelenke.
4) Statt Finger zu Verwenden sterben, Verwenden Sie sterben Handflächen, Unterarme oder Ellbogen. Schließen Kunststoffbehälter MIT-DM Ellenbogens.
5) Legen Sie ein Band auf Kühlschranktüren und Schränke. öffnen,
Sie platzieren anzeigen Empfehlung: Ihren Unterarm Durch den Gurt und ziehen.
6) Zum Waschen Geschirr Verwenden, um EINEN Wäscher, der über Ihre Hand passt und Hält Finger gerade sterben.
7) Verwenden Sie Ihre Hüfte Küchenschubladen zu schließen.
8) Tragen Sie Ihre Handtasche Auf dem Unterarm oder Verwenden Sie Eine Umhängetasche
setzen sterben vermeiden Hand zu Belastung der.
9) Verwenden Sie Schienen oder Wraps, sterben am Handgelenk, Daumen und Finger unterstützen.
10) Verwenden Sie Rohrisolierung oder Gummi kaufen "griffe" zu setzen um
Stifte oder Löffel für Einfacher Griff.

Übung:

Wenn Ihre Gelenke geschwollen und schmerzhaft Sind, Sind Sie wahrscheinlich in der Stimmung für sterben Übung nicht zu sein, kann Aber Körperliche aktivität STERBEN Schwellungen, Steifigkeit und Schmerzen in den Gelenken zu verhindern. Denken Sie Daran, zu dehnen Vor dem Training vor Allem. Regelmäßiges Gehen, Dehnen und Gewichtheben Kanns Kniegelenk Schmerzen und verbessern Beweglichkeit zu reduzieren sterben.

Holen Sie Sich in sterben Gewohnheit, Wandern, Schwimmen, Radfahren und Stretching mindestens drei Tage pro Woche für 30 Minuten pro Sitzung. Wenn Sie Sie bemerken, am Morgen zu steif Sindh, Dann tun Sie Ihre Übung später am Nachmittag. Dehnen Sie, Bevor Sie schlafen gehen. Nehmen Sie Entweder Tai Chi oder Yoga beteiligt, sterben Torerfolg für Ihre Gelenke Sind wunderbar. Wenn Sie Arthritis in den Händen oder Handgelenken HABEN, kaufen Sie EINEN Schwamm-Kugel oder Kitt Finger zu trainieren. Vielleicht möchten Sie Ihre Hände in warmem Wasser einweichen, Morgen bin aufzustehen einmal.

Massage-Therapie ist eine der Ältesten Forme der Schmerzbehandlung für Arthritis. Die Menge ein Druck, der aufgebracht Wird, Kann je nach DM Grad der Schmerz eingestellt OP-Werden. Vermeiden Sie direkt auf der oberseite Eines entzündeten Gelenk massiert, da stirbt für den Bereich zu schmerzhaft sein Kann. Für Die ergebnisse Massage knapp oberhalb und knapp Unter dem Gelenk Besten. Blending Ätherische Öle Wie Eukalyptus, Lavendel, Pfefferminze, Palisander und Wintergrün mit Einems süßen Mandel Träger Wird Eine willkommene Ergänzung Zu Ihrer Massage.

Es gibt viele verschiedene Vitamine, Kräuter und andere Produkte, sterben Bekannt Sind, Arthritis zu helfen. Jeder Mensch ist anders und unter empfohlenen Vitamine Sind wichtig, Aber Es Gibt Krauter, sterben Auch helfen Könnte. Wir haben Eine Liste von all den Verschiedenen substanzen, Arthritis zu lindern Sind Bekannt sterben.

Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, der Körper braucht, WENN Mann Arthritis Hut sterben. Im folgenden FINDEN Sie Eine Liste der Vitamine, sterben für Empfehlung: Ihren Körper Nährstoffbedarf benötigt Werden.

Da Arthritis sterben Menge ein Freien Radikalen erhöht in IHREM Körper produziert, sollten Antioxidantien ein Wichtiger Teil der Behandlung Arthritis sein (Ihre Gelenke Dann und andere Gewebe schädigen können sterben). (Für weitere Informationen siehe Artikel Freie Radikale und Antioxidantien).

Vitamin C ist in der Bildung von Kollagen Nützlich. Vitamin C Eine entzündungshemmende WIRKUNG Hütte, kann diese Freien Radikale verschlingen und das Wachstum Könnte neuer Knorpel Fördern. Es funktioniert Auch zusammen mit Vitamin E Knorpel zu Schützen, brechen. Wir wissen von Einems ausgezeichneten Vitamin C genannt WSN Vitamin C. stirbt ein Nährstoff Ganze Lebensmittel ist, der Körper und Erkennt verwendet als Nahrung. Für weitere Informationen Gehen Sie zu Vitamin C

Weitere Informationen über Gelenkschmerzen oder Gelenkbeschwerden gehenGelenkschmerzen

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