Alle Natürliche Wege zur Behandlung von saurem Reflux — Gesunde Ernährung Basis, Natürliche Wege, saurem Reflux zu behandeln.

Alle Natürliche Wege zur Behandlung von saurem Reflux — Gesunde Ernährung Basis, Natürliche Wege, saurem Reflux zu behandeln.

Alle Natürliche Wege zur Behandlung von saurem Reflux - Gesunde Ernährung Basis, Natürliche Wege, saurem Reflux zu behandeln.

Langfristige Auswirkungen von GERD umfasst Gewebeschäden, Geschwüre und andere schwerwiegende medizinische Probleme. Von diesem Zustand hat keine Bekannte Ursache oder Heilung. Einige Experten glauben, es ist erblich. Aber ArTeN von Lebensmitteln Könnte GERD auslösen bestimmte. Um EINEN Angriff zu minimieren, sollten diese Lebensmittel auf Ihre Ernährung:

Joghurt

Milch

Die Meisten Antazida Enthalten Kalzium, Weil es ein Mineral ist Alkalisches. Calcium hilft Magensäure neutralisieren und sterben Produktion von Gas zu minimieren. Milch ist Eine große Behandlung zur Beseitigung von Magensäure Anhaftungen. Durch das Trinken von Milch, verhindern Sie das Auftreten von saurem Reflux. Es könnte Auch den pH—Wert des K? Rpers wieder ihr und Säure ausserhalb der Magenwände zu beseitigen.

Kamillentee

Kräutertees Wie Kamille Enthalten Beruhigende Organischen Organische Verbindungen, sterben Magensäure neutralisieren. Es verhindert Auch von mehr Erzeugung einge einge Säure im Darm sterben. Idealer sollten Sie lauwarmem Kamillentee zu trinken, Wie zum Heißen Tee entgegen. trinken Heissen Tee Könnte sterben symptome verschlimmern.

Apfel und Apfelessig

Alle ArTeN von Apple-PRODUKTEN Könnte GERD behandeln. Während Äpfel sauer Sind, Werden Sie Magensäure neutralisieren. Äpfel Enthalten Auch Wichtige Enzyme, sterben den Magen und Körper zu heilen. Um bessere ergebnisse zu erzielen, Verwenden Sie immer Bio-Apfel-Produkte. Chemikalien aus Pestiziden Könnte Ihr Zustand verschlechtern.

Vermeiden Auslöser

Vermeiden Sie frittierte, zu fettig Lebensmittel. Bestimmte ArTeN von Früchten und Süßigkeiten Könnte Auch GERD auslösen. Würzige Nahrungsmittel verursachen Auch saurem Reflux. In Einigen Gefallene essen kleinere Portionen helfen zu Sodbrennen verhindern.

Wenn Sie ein Ernährungstagebuch zu halten, dazu. Gekennzeichnet Wird es Einfacher, sterben Lebensmittel zu verfolgen Sie essen. Es Wird Auch Sie in Hinweis auf Lebensmittel, saurem Reflux oder Sodbrennen auslösen sterben.

Hinaus daruber LIEGEN DEM nicht nach Essen nach unten. Dies Könnte dazu Führen, dass Magensäure Hals in Höhe sterben schießen. Warten Sie mindestens 45 Minuten nach DM Essen hinlegen. Folglich, zu Abend essen drei bis vier Stunden Vor dem Zubettgehen. Dies Trägt dazu bei Nacht-saurem Reflux-symptome zu verhindern.

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