8 Self Help Tipps für Psoriasis-Arthritis, Psoriasis-Arthritis Lebensmittel zu vermeiden.

8 Self Help Tipps für Psoriasis-Arthritis, Psoriasis-Arthritis Lebensmittel zu vermeiden.

8 Self Help Tipps für Psoriasis-Arthritis, Psoriasis-Arthritis Lebensmittel zu vermeiden.

Der erste schritt psoriatischer Arthritis bei der Behandlung ist zu verstehen, Dass es in erster Linie in das Immunsystem und Störung des Immunsystems verwurzelt ist, so bei ihnen in Einems ABSOLUTEN Topzustand halten ein guter Weg ist psoriatische Arthritis zu verhindern oder den Zustand ,, ideal für sterben BEREITS zu Verwalten habe es.

Haben Sie fünf Portionen frisches Obst und Gemüse täglich, vorzugsweise organisch
Essen Sie viel Getreide und Saatgut. Sie begrenzen sterben Menge der verarbeiteten Lebensmittel, sterben Sie essen und beschränken Sie Ihre Tee, Kaffee und Alkoholkonsum, oder schneiden Sie es ganz aus.

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2) Halten Sie ein Ernährungstagebuch:

3) nehmen Sie ein Multi-Vitamin-Ergänzung und Vitamin C:

5) Regelmässig Sport treiben:

Wenn Sie psoriatischer Arthritis HABEN BEREITS, sterben Ausübung der Gelenke und Sehnen geschmeidig zu halten. Betrachten wir in Einem sanften Aerobic-Kurs Einschreiben. Warmes Wasser ist BESONDERS beruhigend, so Sehen, ob es irgendwelche Aqua-Aerobic-Kurse in Ihrer Nähe Sindh. Übertreiben Sie es nicht, obwohl, oder Sie könnten mehr schaden als nützen.

6) Wir betrachten Physikalische Therapie:

Ihr Arzt Kann sie für physikalische Therapie Beziehen, DAMIT Sie Ihre Muskelkraft HALTEN sterben. Sie werden Einfache Übungen gelehrt, dass Sie Sich wie zu Hause tun kann.

7) Trinken Aloe Vera:

Aloe Vera ist eine Natürliche entzündungshemmende, ein Schmerzmittel und Antioxidationsmittel Enthält lebenswichtige Aminosäuren und andere Nährstoffe, Sterben für Eine gesunde Zellproduktion. Aloe Vera Kann getrunken Werden als Ergänzung Arthritis zu verhindern oder zu behandeln. Es Kann Auch als Creme Gekauft Werden in sterben betroffenen Gelenke zu reiben. Salzbäder und heiße oder kalte Packungen Konnen Auch schmerzlindernd sein.

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