7 Naturheilmittel Migräne, Natürliche Heilmittel für Migräne-Kopfschmerzen zu verhindern.

7 Naturheilmittel Migräne, Natürliche Heilmittel für Migräne-Kopfschmerzen zu verhindern.

7 Naturheilmittel Migräne, Natürliche Heilmittel für Migräne-Kopfschmerzen zu verhindern.

Migräne-Kopfschmerzen Sind Eine der häufigsten Ursachen für Notaufnahmen für Frauen im Alter zwischen 18 und 45. Als Neurologe und Migränepatienten, ich weiß, Statistiken bedeuten nichts, Wenn Ein Kopfschmerz über unser Leben und bewirkt, dass Nimmt verlorene Die Zeit auf Arbeiten oder mit Unsere Speziellen Lieben.

Wenn Eine Person Zwei oder mehr Migräne-Kopfschmerzen pro Monat, Werden Sie als mit chronischer Migräne Störung eingestuft und Kanns von der Einnahme vorbeugende Massnahmen profitieren. Diese Präventive Behandlungen Sind Deutlich verschieden von den Therapien, sterben während Eines Akuten Migräneanfalls verwendet Werden soll.

Als ich um die Welt zu lernen Yoga und Meditationstechniken Reiste, suchte ich immer Migränemittel für meine Patienten und ich. In Einem Markt voller Ansprüche für Migräne-Kuren, sterben aus Frischen Säften zu Diäten reichen, Krieg Wirklich getestet und bewiesen Wurde Sprachen wissenschaftlich zu Arbeiten?

Die folgenden hier herein natürlichen und ergänzende medizinische Therapien in Medizinischen Studien wissenschaftlich Nachgewiesen Worden, um sterben Häufigkeit von Migräne-Kopfschmerzen ,, ideal in geeigneter Weise Auf einer regelmäßigen Basis zu reduzieren.

Migränepatienten HaBen Mit niedrigeren Serum-Magnesiumspiegel im Vergleich zu Normalen Kontrollgruppen des Gleichen Alters Migräne-Kopfschmerzen Vorgestellt ohne. Intravenöse Magnesiumtherapie Wurde bei der Behandlung von akuter Migräne vorteilhaft, sterben Aber verwendung von oralen Magnesium allein Migräne zu verhindern, hat gemischte ergebnisse. Es wurde in Einer Studie Einer Kombination aus Magnesium MIT, Mutterkraut, und Riboflavin potentiell,, Wirksam erwiesen. Es gibt jedoch Hinweise darauf, Dass Magnesium bei der Prävention von Migräne-Kopfschmerzen mit Menstruationszyklen und das prämenstruelle Syndrom Wirksam ist.

Feverfew (Tanacetum parthenium L.) ist ein Strauch mit Daisy-wie Blumen. Die getrockneten Blätter — und manchmal Sind Die Blüten und Stengel — Werden verwendet, Ergänzungen zu machen. Mehrere Studien Haben Ihre Wirksamkeit bei der Verringerung der Anzahl von Migräne pro Monat gezeigt.

Weitere Umfassende Studien zeigten, Dass es noch effektiver ,, ideal mit Anderen hier Ergänzungen (Magnesium und Riboflavin) Kombiniert oder Wenn Es mit Akupunktur Kombiniert Natürlichen.

Es gibt Eine Fülle von Literatur Medizinischen sterben verwendung von Akupunktur zur Schmerz unterstützen, und dazu Gehört Auch Studien über Migräne zu verhindern.

In Einem Kopf-an-Kopf-Studie gegen sterben verschreibungspflichtige Medikamente Topiramat. Akupunktur zeigte STERBEN gleiche Wirksamkeit bei der Verringerung der Zahl der Migräne-Kopfschmerzen pro Monat.

Als Geist-Körper-Medizin Arzt und zertifizierte Yoga-Lehrer, habe ich aus erster Hand gesehen, Wie meine beiden Eigenen Migräne-Kopfschmerzen und Denen der Kunden Mit regelmäßigen Praxis REDUZIERT HABEN. Zahlreiche medizinische Studien belegen, Dass Patienten in kontrollierten Studien gezeigt, Yoga zu praktizieren Eine Verringerung der Migräne im Vergleich zu den Patienten mit Kopfschmerzen SAH, sterben nicht in Yoga-Therapie eingeschrieben Waren.

In den US-Yoga-Franchise zahlreiche Gibt, Aber Es Gibt keine Studie Eine Methode des Yoga erweisen Sich als Kopfschmerzen Reduktion als JEDE andere mehr von vorteil ist. Sämtliche der veröffentlichten Medizinischen Studien kommen zum Schluss, dass sterben Kombination von achtsam Atmung im Yoga (Pranayama) Mit Strömungs Sequenzen von Körperhaltungen (Asanas) Sind, war das Reaktions auf Druck und Verändern!! SOMIT Eine Verringerung der Schmerzen schaffen Gehirn sterben.

7. Mindfulness Meditation

Foto: Getty Images

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