5-Tage-Apfel-Diät zur Gewichtsreduktion, Apfel Schlankheitskur.

5-Tage-Apfel-Diät zur Gewichtsreduktion, Apfel Schlankheitskur.

5-Tage-Apfel-Diät zur Gewichtsreduktion, Apfel Schlankheitskur.

5-Tage-Apfel-Diät für Weight Loss Shruti Goenka 21. Juni 2016

Apple-Diät Amt für Weight Loss

Die ideale Komponenten für Eine Diät, Äpfel Sind REICH Eine Mineralien, Vitaminen und Ballaststoffen und Haben Auch nur sehr Wenige Kalorien, auf ETWA 80 bis 100 Kalorien Höhe in abhängigkeit von der Größe der Früchte. Eine wirksame Abführmittel, Äpfel Sind Auch Nahrhaft und vorteilhaft für das Nervensystem, sie Weshalb in Vielen Diät-Routinen Enthalten Sind. Doch für diese Diät, ist der Apfel der Stern und von Nonne ein Werden wir einen Blick Auf eine Effektive 5 Tage Apfel-Diät, um Gewicht zu verlieren Routine, sterben Hauptsächlich von Äpfeln statt.

Die 5-Tage-Apfel-Diät-Routine

1. Tag:

Frühstück, Mittagessen und Abendessen sollten Äpfel Enthalten und nur Äpfel, in Höhe von rund 1,5 Kilogramm. Klingt ein bisschen hart, lesen einige mehr Sie, Wie Sie Eine Gewisse Erleichterung auf 2 Tage erhalten tun.

2. Tag:

Frühstück: Essen Sie nur Äpfel in moderaten Mengen und Sie nicht ungeduldig, Es ist nur der Anfang.

Mittagessen: eine Verschnaufpause nehmen und etwas Abwechslung geniessen. Ein Apfel. ein grüner Salat, zwei Karotten und ein Viertel Einer Zwiebel IST ideal. Sie Dürfen auf ein paar Minzeblätter zu kauen ,, ideal wegen der Zwiebel Faktor besorgt über Schlechten Atem SIND.

Abendessen: Äpfel in moderaten Mengen Würden für Eine leichte Nachtzeit Mahlzeit perfekt sein.

3. Tag Drei:

Frühstück: ein Apfel, Eine Scheibe Vollkornbrot und ein Stück mageres Pute oder Huhn Speck wäre ein guter Start, um in den Tag drei von 5-tägigen Unsere Speziellen Apfel Diät-Routine.

Mittagessen: Ein Apfel, ein grüner Salat, zwei Karotten und ein Viertel Einer Zwiebel ist der ideale Mittagessen. Wieder einmal Sind Sie Erlaubt ein paar Minzeblätter, sterben Schlechten Atem aus diesem Stück Zwiebel abzuwehren. Nicht sehr verschieden von Tag zwei, oder?

Abendessen: Äpfel in moderaten Mengen und wieder Müssen Sie zu halten, Erinnert Werden, Weil es Nur zwei Tage ist gehen gelassen.

4. Vierter Tag:

Frühstück: Ein schöner rosigen Apfel, Eine Scheibe Vollkornbrot und ein Fettgehalt Speck niedrigem Scheibe mit. Seien Sie geduldig und sterben ergebnisse in BEZUG auf Gewichtsverlust zu antizipieren.

Mittagessen: Ein Apfel, Eine Köstliche rohe Gemüsesalat und 200 Gramm mageres Roastbeef oder gehäutet Huhn. langsam Chew gut und zu essen, Wird der Körper zu glauben, täuschen, dass Sie genug gehabt HABEN DAHER für Nachschlag keine Gelüste zu essen.

Abendessen: Äpfel in moderaten Mengen. Essen Sie leicht und tief und fest.

5. Fünfter Tag:

Frühstück: Ein Apfel, ein gekochtes Ei und eine Scheibe Vollkornbrot ist alles, Krieg Sie bekommen Müssen Sie gehen.

Mittagessen: Ein Apfel, ein Rohkostsalat oder leicht gewürzt gekochtes Gemüse und 200 Gramm Roastbeef oder gehäutet Huhn Jene Hunger zu töten, und Sie sind Eine Mahlzeit weg vom Ende dieses nicht so hart Gewichtsverlust Ernährung.

Abendessen: Essen Sie Äpfel in moderaten Mengen und Sie haben Erfolgreich Unsere Speziellen 5-tägigen Apfel Gewichtsverlust Routine abgeschlossen.

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