20 Lebensmittel, sterben Hilfe verhindern Darmkrebs und rektaler Krebs, Wie Darmkrebs zu verhindern.

20 Lebensmittel, sterben Hilfe verhindern Darmkrebs und rektaler Krebs, Wie Darmkrebs zu verhindern.

20 Lebensmittel, sterben Hilfe verhindern Darmkrebs und rektaler Krebs, Wie Darmkrebs zu verhindern.

Von dieser Abschnitt des HealWithFood.org des Leitfaden zur Prävention von Darmkrebs Geschenke 20 Supernahrungsmittel zur Bekämpfung von Darmkrebs und Rektumkarzinom. Weitere allgemeine Informationen über Ernährung und Darmkrebs, sie Homepage der Führer sterben BESUCHEN. Für gesunde Rezepte, sterben einige der stärksten Darmkrebs kämpfen Lebensmittel kombinieren, FINDEN Sie auf der Rezeptseite Handbuch.

# 1: Ginger

Ingwer, Ältesten Eine der Gewürze der Welt, ist für die Behandlung Bekannt Kalten Kräfte Waden Bekannt, LEGT Aber sterben Forschung nahe, dass ES Auch das Risiko von Darmkrebs senken helfen Können. In Einer Studie, Versuchstiere, sterben Gingerol erhalten gefunden merkbar weniger Tumoren Haben und kleinere Tumoren als die Tiere in der Kontrollgruppe. Gingerol ist sterben Wichtigste wirkstoff in Ingwer. Frischer Ingwer, sterben Angeblich effektivste Formular von Ingwer zu sein, ist das Ganze Jahr über in der Obst- und Gemüseabteilung von Supermarkten sterben.

# 2: Die Gerste

Die Ballaststoffe in Gerste erhöht Masse erweicht Stuhl und Durchlaufzeit von Fäkalien, Wodurch das Risiko von Darmkrebs zu verringern verkürzt sterben. Daruber Hinaus speist, Gerste der Faser sterben freundlichen Bakterien im Dickdarm, diese Bakterien helfen zu Produzieren Eine kurzkettige Fettsäure Buttersäure genannt, sterben EINEN Gesunden Darm und verhindern, dass Darmkrebs bei der Erhaltung hilft. War mehr ist, Gerste beladen mit Selen. mit Einer Blößen Tasse gekochten Gerste mehr als 50% des Tageswertes für dieses Spurenelement Enthält. Eine ausreichende Zufuhr von Selen Kann das Risiko für Darmkrebs erheblich reduzieren. Vollkorn oder geschälten Gerste, sterben ballaststoffreiche und nährstoffreiche Art, ist immer noch in relativistischen Schwierig regelmäßigen Geschäften zu Bern, Aber es ist leicht zugänglich Durch Online-Anbieter, Wie dies hier.

Beets Sind ein Betacyan REICH, phytochemical Einems potenten Darmkrebs zu kämpfen.

# 3: Beets

# 4: Organische rote Paprika

Rote Paprika Enthalten viele Carotinoide, einschließlich Beta-Carotin und Lycopin, STERBEN das Risiko von Darmkrebs senken helfen Können. Aber das ist der Einzigen Kaum Darmkrebs Kampf-Funktion. Rote Paprika Sind Auch Eine gute Quelle von N-Acetylcystein (NAC), Eine Natürliche verbindung, sterben Anti-Krebs-Eigenschaften HABEN, gefunden Wurde. Eine Vorläufige doppelblinden, Placebo-kontrollierten Studie Mit 62 Teilnehmern, von Denen Jeder EINEN Doppelpunkt Polyp Entfernt hatte, stellte fest, dass Jene invididuals, sterben TAGLICH 800 mg NAC gegeben gerechnet gerechnet wurden, Hatten mehr normale Zellen in der biopsiert Rektum Gewebe als in der Placebo-Gruppe. NEBEN Carotinoide und NAC Enthalten Paprika einige Folsäure. Wenn Paprika kaufen, ist es wichtig, biologisch angebaute Produkte zu wählen, konventionell Wie angebaute Paprika an der Spitze der Liste der Gemüse Sindh, sterben sterben Höchsten Niveaustufen von Pestiziden und Anderen schädlichen Chemikalien Enthalten.

# 5: Heidelbeeren

Heidelbeeren Enthalten pterostilbene, Eine Ausserordentliche Darmkrebs Bekämpfung verbindung.

Heidelbeeren Sind Eine der Grössten gesundheitlichen Lebensmittel aller Zeiten und Einer Grossen Anti-Krebs-Lebensmittel. Eine Tierstudie festgestellt, dass pterostilbene in Heidelbeeren Kanns Eine verbindung genannt helfen, Darmkrebs zu verhindern. In dieser Studie gerechnet gerechnet wurden neun Ratten, sterben mit Darmkrebs verbraucht Eine ausgewogene Ernährung einschließlich pterostilbene und eine andere Gruppe von neun Ratten, sterben mit Darmkrebs Eine ausgewogene Ernährung ohne pterostilbene gefüttert gerechnet gerechnet wurden. Nach der achtwöchigen Studiendauer, Die Gruppe, sterben den Blaubeerextrakt erhalten Hatten, 57% weniger präkanzeröse Läsionen im Darm im Vergleich zu der Kontrollgruppe. Auch in-vitro-Studien HaBen festgestellt, Heidelbeeren als Wirksam bei Kolonkrebs-Zellproliferation Hemmen und Krebszellen Apoptose zu induzieren.

# 6: Papaya

Die niedrige Inzidenz von Darmkrebs unter Eskimos Kanns Auf die Hohe Menge ein Lachs sie essen zurückzuführen sein.

# 7: Salmon

Lachs ist mit Omega-3-Fettsäuren verpackt, sterben EINEN Schutz gegen Darmkrebs liefern. Eskimos, Derens Ernährung is a Omega-3-Fettsäuren HaBen Eine niedrige Rate von Darmkrebs REICH. Auch Laboruntersuchungen HABEN festgestellt, dass Omega-3-Fettsäuren können Eine Verschlechterung der Darmkrebs zu verhindern. Zusätzlich zu Omega-3-Fettsäuren, Lachs Enthält Eine weitere interessante Anti-Krebs-Nährstoff: Astaxanthin. Astaxanthin ist ein starkes Antioxidans, das gezeigt, freie Radikale abzufangen ist. Um sterben Meisten Astaxanthin erhalten, wählen Sie Wildlachs, sterben viel bildenden höheren Niveaustufen von Astaxanthin als Zuchtlachs Zu haben Scheint. Daruber Hinaus Enthält Wildlachs nur geringe Mengen ein polychlorierten Biphenylen (PCB), schädliche Chemikalien, Häufig in Hohen Mengen in Zuchtlachs zu FINDEN Sind sterben. Das heißt, Mäßigung sollte der Schlüssel sein, Auch für den Konsum von Wildlachs. Zu Häufige / Hoher verzehr von Lachs und andere Fische Infos FINDEN Sie zu Einer übermäßigen Belastung Durch bestimmte Giftstoffe (zum beispiel Quecksilber und Pestizide) prädisponieren. Die FDA empfiehlt den verzehr von Fisch Zweimal in der Woche, Aber nicht öfter.

# 8: Karotten

# 9: Okra

# 10: Organische Sellerie

Sellerie Enthält Vitamin C und Vitamin E, Stellare Eine Ernährung Combo für Darmkrebs kämpft. Aber der Darmkrebs Bekämpfung Kräfte von Sellerie nicht zu Ende: Sellerie ist Bekannt, mindestens acht Familien von Krebs bekämpfenden Organischen Organische Verbindungen Enthalten. Es ist Eine große Quelle von Phthalid Eine Klasse von biologisch Aktiven Chemischen Organische Organische Verbindungen, sterben als wirksame chemopräventiven mitteln zu wirken Scheinen. Es Enthält Auch acetylenics und phenolische Sauren, sterben das Wachstum von Tumorzellen zu Hemmen, gezeigt gerechnet gerechnet wurden. Wenn Sellerie zu kaufen, ist es wichtig, für ökologisch angebaute Produkte zu Entscheiden, Weil konventionell angebauten Sellerie Enthält in der Regel ein sehr hohes Niveau Einer Verunreinigungen, einschließlich Chlorthalonil, sterben krebserregend zu sein glaubt.

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