10 Tipps für Eine bessere Beziehung im Jahr 2012, Wie man Eine Beziehung besser zu machen.

10 Tipps für Eine bessere Beziehung im Jahr 2012, Wie man Eine Beziehung besser zu machen.

10 Tipps für Eine bessere Beziehung im Jahr 2012, Wie man Eine Beziehung besser zu machen.

  1. respektvoll leben. Egal, Wie frustriert Sie sind, Es ist immer besser, respektvoll zu sein, um Ihr Ehepartner als nicht. Machen Sie es Ihre Ladung respektvoll zu handeln, und darum bitten, Dass Sie in ähnlicher Weise Behandelt Werden. Das bedeutet, Ihre Stimme zu beobachten, Über die Eigenen bedürfnisse zu sprechen, Anstätt Ihres Partners Mängel, und sterben Erinnerung an sterben Positive in Einander zu FINDEN. Wohnen Sie Sich respektvoll bedeutet Auch respektieren (siehe # 2).
  2. Pass auf dich auf. Vergessen Sie Diäten. Nur essen gesunde Lebensmittel (so viel Wie sie wollen), Genügend Schlaf und Bewegung. Denken Sie Daran, Sie sind speziell®, und Jeder einmal in Eine Weile, gönnen Sie Sich etwas, das Dich auf dieser tatsache Erinnert. GEBEN Sie nicht Ihr Leben über Aufgaben und Aufgaben Die ganze Zeit (siehe # 3).
  3. Starten Sie über den Tod zu denken. Ernst! Vielleicht ist sterben Einzigen Sache im Leben, sterben nicht Geändert oder hinzugefügt Werden Können, ist tatsache sterben, dass Eines Tages Werden wir alle sterben. Das bedeutet, dass Sie jeden Tag Leben An einem Tag anderen von der Gesamten Zeit, sterben Sie haben abgezogen ist. Zeit, in anderen worten, ein knappes Gut, es sehr wertvoll macht. Verschwenden Sie Ihre kostbare Zeit nicht nur tun, Aufgaben und Aufgaben oder bei Aufenthalt in Einems Job, den Sie hassen! Tun Sie, Krieg ihnen wichtig IST! In Einer Beziehung, bedeutet, dass in der Regel sterben Zeit zusammen Spaß zu tun oder zu erfüllen aktivitäten. Es Kanns Auch bedeuten, Dafür, Dass Sie jeden Tag ein bisschen Zeit ANALYTICA HABEN. Krebs Überlebenden Sind groß auf den Wert der Zeit zu verstehen, und sterben Fremdschnipsel weg — schwere Erkrankung hat Sie das tun, EINEN Weg zu helfen. Aber Sie Müssen nicht krank sein Müssen, um Ihre Zeit, mehr zu schätzen (siehe # 4)
  4. überdenken "Ich muss. " Es Ist Erstaunlich, wie Einfach es ist, in ein verfangen "Ich muss (in DM Rohling zu Fullen)" Mentalität. Doch Eine Wirklich ehrliche Einschätzung deutet darauf hin, Dass viele "Bekam zu ist" Sind tatsächlich "zu der Auswahl." Ihr Leben Wird reicher und befriedigender sein ,, ideal für den Unterschied zu verstehen, so Dass Sie Eine bildende höhere Priorität Auf dem Platz Kanns "wählen ist" Das sind Wirklich interessant und erfüllend. Für Eine Ausgezeichnete Ansatz Ihre Prioritäten besser zu verstehen, Sehen Dr. Ned Well Buch, "CrazyBusy: overstretched, Overbooked und über Snap!" In der Mitte ist ein Diagramm, das Dich besser ausfüllen können, um den Wert zu verstehen, Dass Ihre aktivitäten im Verhaltnis zur verfügung stellen, um Zeit und Mühe sterben, sterben auf sie aufwenden Sie.
  5. Sie Schneiden Auf eine Überfrachtung mit Informationen zurück. Informationsüberflutung IST so sehr ein Teil Unseres Lebens, jetzt Haben wir nicht einmal daruber nachdenken, Aber es Raubt Zeit direkt von Unsere Speziellen Beziehungen. Hier ist Eine humorvolle beispiel, das sterben allumfassende Natur mehr Informationen unterstreicht — das Gewicht der meistverkauften Kochbuch des Jahres 1968 Betrug 2,8 Pfund. Der Bestseller im Jahr 2010 Wog 4,8 Pfund -. Eine Steigerung von über 70% * Sie kichern, Aber mehr Informationen bedeutet mehr Zeit zu verdauen und benötigt entscheidungen zu treffen. Prune Überfrachtung mit Informationen überall in IHREM Leben (ja, Auch Kochbücher sterben!) Und sie werden mehr Raum zum Atmen zu Bern, zu denken, und Aufmerksamkeit auf diejenigen sterben, sterben Sie lieben.
  6. Schau auf sterben angenehme Seite. Eine Änderung in der Haltung kann Schnittarbeiten ergänzen Ihre. Eine Einfache möglichkeit, mehr positiv zu sein, ist in BEZUG auf zu denken, "ich gelange" Anstätt von "Ich muss." Das klassische beispiel hierfür ist sterben Zahlung von Steuern. Eine Version ist "Ugh, ich habe Durcheinander bezahle meine Steuern." Das "Motivation und andere Mentalität" Version Davon ist "Ich habe das Glück, Geld verdient haben, dass ich Motivation und andere Mentalität Steuern zahlen." Wenn Es für Steuern funktioniert, funktioniert es für fast alles!
  7. Bilde dich. Sind Sie kämpfen mit Wut Fragen? Kommunikationsprobleme MIT IHREM Ehepartner? Adult ADHD. Depression. Es gibt gute Informationen zur verfügung zu helfen, neue Wege zu Bern, Ihre Probleme zu losen. Haben ein wenig Forschung groß groß (um die möglichkeiten einzugrenzen, natürlich!) Und mit IHREM Arzt und / oder Freunden über große Ressourcen sprechen. **
  8. Tragen Sie anzeigen Empfehlung: Ihren Ehepartner. Diskutieren Sie diese Ideen, machen EINEN Groben-Plan über das, Krieg Sie gehen zu versuchen, zusammen zu tun, 2012 das beste Jahr zu machen, und ein Gelübde zu machen sein aufmerksamer ANALYTICA in irgendeiner Weise jeden Tag. Die positive verstärkung Sie GEBEN Sich gegenseitig sie Schwung aufzubauen helfen.
  9. Oh, ja, HaBen mehr Sex. Auch, ideal im Moment nicht in der Stimmung, Sich in Sex. Sie werden wahrscheinlich in Stimmung zu kommen, und Dann Werden Sie Beide profitieren von der verbindung und "gut Fühlen" Chemikalien, Sex-Releases sterben. Wenn Sie sind Torerfolg "zu beschäftigt" Dann planen Sie Zeit Sex ANALYTICA Zu haben. Oder Eine andere Alternative, stellen Eine grobe Ziel im Kopf über Ihre Gewünschte sexuelle Frequenz. Wenn Ihr ist "Wöchentlich," beispielsweise Durch 6 Tage sollten Sie Gesetz über die möglichkeiten denken Intimität zu initiieren. Selbst, ideal für das bedeutet nur, überrollen ,, ideal immer noch groggy Sind Dinge zu starten.
  10. (Im Sinne der Ausschneiden und Beschneiden. Gibt es keine # 10)

** So starten Sie heraus, kämpfen Paare mit ADHS große Ressourcen auf meiner Webseite Bern, www.adhdmarriage.com. Eines der Besten Bücher über Zorn ist Harriet Lerner "Der Tanz von Wut." Männliche Depression ist gut in Terrence Echt bedeckt "Überwindung der geheime Erbe des Männlichen Depression sterben: Ich will reden nicht daruber."

Kommentar hinzufügen

Die ADHS-betroffenen Ehe

Neueste Beiträge von Mai Habe ich Ihre Aufmerksamkeit

Wie wir Anfragen In jeder anderen Kann ein Verhaltnis machen oder brechen.

Wie Würden Sie ADHD beschriftet Werden gerne?

Verwenden Sie dieses Systeme Besten sterben Behandlungsergebnisse zu erhalten

Am beliebtesten

Sie konnten Auch Mögen

Psychologie Heute © 1991-2016 Sussex Publishers, LLC | HealthProfs.com © 2002-2016 Sussex Verzeichnisse, Inc.

ZUSAMMENHÄNGENDE BEITRÄGE