10 Natürliche Heilmittel für geschwollene Füße und Fußgelenke, Schwellung und Rötung in den Beinen und Füßen.

10 Natürliche Heilmittel für geschwollene Füße und Fußgelenke, Schwellung und Rötung in den Beinen und Füßen.

10 Natürliche Heilmittel für geschwollene Füße und Fußgelenke, Schwellung und Rötung in den Beinen und Füßen.

Sind Sie fertig mit Schwellung? Sehen Sie Sich einige dieser hier herein natürlichen Lösungen zu helfen, geschwollene Füße und Knöchel zu entlasten!

Schwellungen in den Füßen und Knöcheln heißt Ödem. und Es Gibt Eine Menge Dinge, sterben das Problem, von Bluthochdruck, um Eine Schwangerschaft verursachen Kann. War Geschieht, Hütte ist Ihr Körper Schwierigkeiten, Schwerkraft Blut zu Bewegen, kämpfen und Flüssigkeiten wieder auf sterben Beine, so dass Ihre Knöchel, Füße und sogar schwellen Beginnen sterben Beine sterben.

Ödeme auf seine eigene ist nicht schädlich, Aber es ist unbequem. Wenn Sie EINEN Fuß Sehen oder Bein viel mehr als andere sterben Schwellungen oder Schwellungen im Gesicht ist, wollen Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt zu rufen, Weil sterben Ursache ein Blutgerinnsel sein Könnte, wollen nicht zu adressieren warten und das Problem.

Das unangenehme Schwellung ist Nicht wirklich Eine Störung, nur ein Symptom, und der beste Weg, um es zu behandeln ist, sterben Ursache zu behandeln. Wenn Sie wegen der Schwangerschaft Sind Schwellungen, sollte es nach unten gehen nicht lange, Sobald Sie liefern. Sprechen Sie mit IHREM Arzt, um zu Sehen, Krieg könnte Ihre Schwellung verursachen.

Was auch immer der Grund ist, kann diese Mittel ihnen Eine Gewisse Erleichterung, während Sie Ursache Ihrer Ödem auszusortieren sterben HELFEN.

1. Versuchen Sie, Eine Magnesium-Ergänzung

Magnesiummangel Kanns zu Ödemen und Beiträgen helfen ihnen, Eine Gewisse Erleichterung Kanns Eine Ergänzung GEBEN. Die Meisten der Empfehlungen, ich habe für 200mg gesehen Sind Zweimal am Tag, Aber, ideal schwanger Sind Sie wollen MIT IHREM Arzt über die Erste zu sprechen sterben. Der RDA für Magnesium 350 mg pro Tag, und Ihr Arzt Vielleicht nicht möchten, Dass Sie Eine zusätzliche 400mg nehmen, da Sie wahrscheinlich Auch Magnesium in IHREM Vitamin und der Ernährung pränatale.

Nach sechs monaten schwanger, begann ich in den Abendstunden 250 mg Magnesium nehmen, und der Unterschied in meiner Schwellung Krieg dramatisch, ohne etwas zu ÄNDERN.

Körperliche Bewegung Kann den Kreislauf zu verbessern. Und Yoga ist eine Großartige möglichkeit, Sich zu Bewegen und Wirklich Konzentrieren Sich auf diesem-Systems Kreislauf. Schauen Sie Sich diese Yoga-Übungen aus Zirkulation zu verbessern um Sie gehen!

Natürlich sollten Sie vor der Inbetriebnahme mit Yoga, vor Allem mit IHREM Arzt sprechen ,, ideal es nicht HABEN, Bevor tun. Wenn Sie völlig neu für Yoga Sind, empfehle ich Eine Klasse. Ein Yoga-Lehrer kann nicht helfen Sie zaudern überwinden Sie über Yoga, Aber sie oder er Wird sicherstellen, Dass Sie sterben Posen richtig tun und Vielleicht sogar zusätzliche Haltungen vorschlagen Nur kann IHREM Ödem MIT zu helfen! Sobald Sie Eine Schaukel HABEN, sterben Wie Posen Fühlen, Infos FINDEN Sie zu Hause üben.

3. Tauchen Sie ein in Tonic Water

Dies Könnte man ein wenig seltsam klingen, Aber in der Raumtemperatur Einweichen — oder kalt, Wenn Es nicht zu unbequem ist — Tonic Wasser Kann Mit Schwellung helfen. Das Chinin und sterben Blasen reduzieren Entzündungen können, und ehrlich gesagt deinen Armen, geschwollene Füße nur Einweichen fühlt Sitsch Großartig?

4. Ergreifen Sie etwas Grapefruit Ätherisches Öl

Ein warmes Bad Kanns Auch mit Schwellung helfen, und können Sie Das Wasser EINEN Schub mit ein paar Tropfen Grapefruit Ätherisches Öl GEBEN! Sie können Auch Fullen Sie einfach EINEN Eimer mit schönem, warmem Wasser einweichen in.

Wenn Bäder nicht Ihr Ding Sind, Infos FINDEN Sie unter Auch MIT Einems Trägeröl Wie Oliven- oder Mandelöl und GEBEN Sie Sich EINEN kleinen Fuß- und Beinmassage ein paar Tropfen Grapefruitöl mischen. Wie Sie Ihre Füße, Knöchel reiben, und Kälber, Konzentrieren Sie Ihre Druck nach oben, statt nach unten oder in Einer kreisförmigen Bewegung.

5. a Salzwasser tränken

Hinzufügen Einer Gesunden Portion Bittersalz in sterben Wanne ist ein Weg weiter, um dieses Bad zu steigern. Wie sterben Grapefruitöl, Auch nur Infos FINDEN Sie EINEN Eimer, Sindh ,, ideal in Ihre Füße und Knöchel Schwellung HABEN. Wenn Ihre Kälber geschwollen Sind, ist auch schlecht ein wahrscheinlich Beste Wahl sterben.

Bittersalz Sind Wie Magie für Schwellung. Noch Bevor ich schwanger war, Nahm ich gelegentlich Salzbäder nach Super-lange läuft meine Muskeln zu entspannen.

6. Gönnen Sie Sich Eine Massage

Ein Masseur Kann Wunder tun für geschwollene Füße und Knöchel! Scheuen Sie Sich nicht über das Problem zu erwähnen ,, ideal zu IHREM Termin zu bekommen, so dass sie oder er Kann Sich Auf die Dinge immer in den Unteren Extremitäten zu Bewegen.

Wenn Sie schwanger Sind, Würde empfehle ich EINEN Therapeuten zu Bern, der in Massage Spezialisiert pränatalen der. Eine pränatale Massage-Therapeut Wird viel mehr Wissen daruber, Wie sie bequem zu machen. Ernsthaft HABEN, ich hatte noch nie so viele Kissen um mich in meinem Leben, Aber alle, die es Wirklich Eine Nützliche erfahrung machen hilft.

Einige Unterstützung Schlauch 7. Holen

Unterstützung Schlauch oder Druck Getriebe Kann Schwellungen verhindern, insbesondere von auf den Beinen zu sein. Sie können Kompressionsstrümpfe Bern, sterben Knie- oder Oberschenkel-hohe oder Voll auf Kompressionsstrümpfe kommen. Dieser Sauger Sind schwer zu bekommen auf, Weil sie auf sterben Beine Ziemlich eng zu sein gemeint Sind, Aber sie können Wirklich EINEN Unterschied machen.

Ich habe viele große erfahrungen mit Kompressionsstrümpfe zu lesen, festgestellt Aber ich habe die się Beginnen erstaunliche Gefühl, und nach ETWA vier Stunden, sterben sie Beginnen zu meinen Füßen Krampf machen. Sie können footless Kompressionsstrümpfe, FINDEN Auch, ideal für das gleiche Problem sein, dass Vielleicht Eine gute Lösung für Sie auftreten.

8. Elevate diese Füße

Die Schwerkraft ist nicht Ihr Freund, Wenn Es zu Ödemen kommt, so heben Sie Ihre Füße JEDE Chance Sie erhalten! Wenn Sie am Abend Sind entspannend, Stützen Sie Ihre Beine auf einige Kissen auf. Idealer sollten Sie Ihre Füße Über dem Herzen. Nehmen Sie das, Schwerkraft!

Wenn Sie EINEN Job Arb versuchen, EINEN Weg zu Bern, die Füße hoch unter IHREM Schreibtisch zu Stützen. Sogar ein wenig erhebend Kanns EINEN Grossen Unterschied in IHREM Schwellung, Tag weitergeht Wie der.

Schwimmen oder in Wasser schwimmen Kann Mit geschwollenen Füßen und Knöcheln helfen. Der Druck aus dem Wasser Kann sterben Dinge helfen, in sterben Beine zu Bewegen, und Schwimmdock Gibt IHREM Kreislauf-Systems Eine Pause von der Schwerkraft der Konstanten Zug. Wenn Sie nicht über EINEN Pool HABEN, Meinungen Lokalen Fitness-Studios, um zu Sehen, Krieg sie anbieten.

Überschüssiges Salz ist ein großer Beitrag zu Schwellungen und Kanns Ihre Flüssigkeitsaufnahme Upping helfen, das Salz in ihrem-Systems zu verdünnen. Ziel ist es für 8-10 Gläser Wasser pro Tag Dinge zu spülen. Noch besser? Versuchen Sie, Gurke-Zitrone Wasser! Legen Sie einfach ein paar Gurken und Zitronenscheiben im Glas, und Genießen Sie! Beide Früchte HABEN entzündungshemmende Eigenschaften, so dass, WENN Gibt das Wasser DAS Eine zusätzliche Schwellung Bekämpfung Schlag.

Haben Sie Jungs alle Natürliche Heilmittel gefunden, sterben mit geschwollenen Füßen und Knöcheln helfen? Ich würde gerne Ihre Tipps und Tricks in den Kommentaren zu hören!

  • http://www.nativeremedies.com/ailment/natural-remedies-for-swollen-feet.html
  • http://pregnant.thebump.com/pregnancy/third-trimester/qa/swollen-feet-and-ankles-during-pregnancy.aspx?MsdVisit=1
  • http://www.progressivehealth.com/magensium-fluid-retention.htm?gclid=CJvflYb5wLQCFSOnPAodKQQA3Q

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