Sind OTC oder verschreibungspflichtige Schlaftabletten Beste für Schlaflosigkeit, beste Rezept Schlaftabletten.

Sind OTC oder verschreibungspflichtige Schlaftabletten Beste für Schlaflosigkeit, beste Rezept Schlaftabletten.

Sind OTC oder verschreibungspflichtige Schlaftabletten Beste für Schlaflosigkeit, beste Rezept Schlaftabletten.

Sind OTC oder verschreibungspflichtige Schlaftabletten Beste für Schlaflosigkeit

So viele Menschen heute behaupten zu leiden aus dem laufenden unruhig und schlaflos Nächte dank Schlaflosigkeit. Einige FINDEN Hilfe bei Pflanzliche Präparate, während andere Entspannungstechniken machen der. Jedoch Gibt es viele, sterben für diese Methoden nicht funktionieren, so drehen sie Schlaftabletten. In diesem Artikel Werden wir den Unterschied zwischen Gesetz über die Theke und verschreibungspflichtige Schlaftabletten, Eulen sterben Vor- und Nachteile für Beide diskutieren.

Was ist Schlaflosigkeit?

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, sterben als Schwierigkeit gekennzeichnet, Einschlafen und Durchschlafen. Diejenigen, sterben unter Schlaflosigkeit leiden Kann mehrmals während der Nacht aufwachen oder erwachen zu früh und Haben Schwierigkeiten, wieder in den Schlaf gefallen Zu.

Jeder hat wahrscheinlich in IHREM Leben ein oder Zwei Fälle von akuter Schlaflosigkeit erlebt. Acture Schlaflosigkeit ist kurzfristig und Kanns für ein bis Mehrere Nächte Dauern, Aber verschwindet.

Chronischen Schlafstörungen Tritt jedoch mehrfach über den Verlauf Einer Woche und Kanns für Monate Dauern.

Wenn Sie unbehandelt, Kann chronische Schlaflosigkeit zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen Wie Herzkrankheiten, Bluthochdruck, Schlaganfall und Diabetes.

Natürliche Wege zur Behandlung von Schlaflosigkeit

Es gibt einige möglichkeiten, Infos FINDEN Sie versuchen, zu Schlaflosigkeit auf eigene Faust zu reduzieren oder zu eliminieren. Sie können IHM Regelmässig MIT, Wie warmes Bad oder Entspannungsübungen Wie Yoga oder Meditation Eine strenge Schlafenszeit Routine und halten fest. Sie sollten versuchen, Auf dem Bett in der gleichen Zeit Wie Auch jeden Abend zu gehen, Wie zur gleichen Zeit jeden Morgen wecken, bin Auch Wochenende. Schlechter Schlaf Kann Ihr System und tragen zur Schlaflosigkeit abzuwerfen.

Studien zeigen, Dass diejenigen, sterben mehr Körperliche aktivität während des Tages ausüben neigen nachts besser zu schlafen. Eine Regelmässige Routine-Übung kann helfen, Schlaflosigkeit zu reduzieren. Sie sollten Auch Ihre Aufnahme von Koffein, Alkohol und Nikotin, vor Allem am Abend beschränken, da diese alle Stimulanzien und Schlafstörungen verursachen Können. Vermeiden Sie Auch große Mahlzeiten und Snacks am Abend zuckerhaltigen Spaten, Da diese halten Infos FINDEN Sie unter Auch wach. Weißes Rauschen ist Bekannt, dass Schlaflosigkeit Eulen Schlaf in Einems Völlig dunklen Raum helfen. Einige Studien zeigen, Dass es ist am Besten, sterben Beleuchtung über Eine Stunde zu dimmen, Bevor Sie zu Bett gehen.

Es gibt Mehrere Natürliche Schlaf Heilmittel zur verfügung Als Auch Schlaf von Problemen Die Leiden für viele Menschen zu Arbeiten Scheinen. Die häufigsten Sind Baldrian und Melatonin. Baldrianwurzel ist ein pflanzliches Präparat, das natürlich als Beruhigungsmittel Wirkt. Es sollte ETWA Eine halbe Stunde Vor dem Schlafengehen eingenommen Werden. Melatonin ist ein Hormon Natürliches, das Höhles Schlaf-Zyklus hilft bei der Regulierung. Es Kann als gelegentliche Schlafmittel Genommen Werden, ist Aber nicht für langfristige verwendung empfohlen sterben.

chronic Schlaflosigkeit

Wenn Sie denken, Dass Sie von chronischer Schlaflosigkeit leiden Könnte und Haben sterben oben genannten Methoden ohne positive ergebnisse Versucht, fragen Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt. Ihr Arzt Kann sie vorschlagen, dass Sie einen Termin Für einen Vollständigen körperlichen, einschließlich Blutuntersuchungen, um zu bestimmen, ob es irgendwelche zugrunde liegenden physischen Beschwerden. Wenn Ihr Arzt Kann Ursache Ihrer Schlaflosigkeit nicht bestimmen, Kann Ihr Arzt vorschlagen, Dass Sie EINEN Schlaf-Studie sterben ein Einer Schlafklinik BESUCHEN.

Für schwere Fälle von Schlaflosigkeit Kann Ihr Arzt Schlaftabletten empfohlen. Sie Könnte darauf hindeuten, over-the-counter Schlaftabletten, sterben Sie bei Einer örtlichen Apotheke kaufen Infos FINDEN. Oder für bestimmte Fälle, könnten sie verschreibungspflichtigen Schlafmitteln vorschlagen. Dieses Sind jedoch in der Regel Für den kurzfristigen Einsatz und sollte nur Wie verwiesen Werden.

Over the Counter Schlaftabletten

Over the counter Schlafhilfen Sind nur für den gelegentlichen Gebrauch empfohlen. Viele über den Zähler Schlafmitteln Enthalten Diphenhydramin, sterben ein Antihistaminikum ist. Sie sollten nicht über EINEN Langeren ZEITRAUM, wie ihr Körper sehr schnell Eine Toleranz aufbauen Kann Auf Auswirkungen von Antihistaminika Genommen Werden, weniger Wirksam Wodurch sie sterben. Außerdem HaBen sterben Meisten kalt und Allergie-Medikamente BEREITS ein Antihistaminikum Enthalten, so wenden Sie Sich Bitte an Empfehlung: Ihren Arzt, Bevor Medikamente zu mischen.

OTC-Medikamente Können Auch extreme Schläfrigkeit verursachen, Auch in den Nächsten Tag, so Dass Sie sterben groggy und Haben das Gefühl, «Kater». Sie sollten OTC-Medikamente nehmen Sie nur so richten und stellen Sie sicher, vor der Einnahme von all den Nebenwirkungen und Warnungen zu lesen. Auch Wenn Die Meisten OTC-medikamenten als sicher angesehen Werden, ist es wichtig, Dass Sie anzeigen anzeigen Ihren Arzt oder Apotheker sprechen sollten, Bevor sie als Dort Einnahme Unerwünschte Arzneimittelwirkungen Mit anderen medikamenten sein könnten Sie Eventuell einnehmen.

Verschreibungspflichtige Schlaftabletten

In jüngster Zeit gerechnet gerechnet wurden neue Medikamente Entwickelt, sterben nicht gleiche chemische Struktur Wie Benzodiazepine deshalb Sind SIE weniger süchtig und Sindh in der Regel weniger Nebenwirkungen HABEN, so Infos FINDEN Sie für Längere Zeit eingenommen Werden, bis zu sechs monaten sterben.

Beide Benzodiazepine und nicht-Benzodiazepine Können leichte bis schwere Nebenwirkungen verursachen. Die am häufigsten berichteten Nebenwirkungen für Benzodiazepine Sind am Nächsten Tag Schläfrigkeit, Reizbarkeit und kleinere Depressionen und Angstzuständen. Es gibt einige schwerwiegende Nebenwirkungen, sterben tödlich sein Kann, Wenn nicht Wie schneller Herzschlag Behandelt, Hyperventilation und erhöhte Depressionen und Selbstmordgedanken.

Nebenwirkungen von Nicht-Benzodiazepin-Schlafhilfen gerechnet gerechnet wurden als Kopfschmerzen, Übelkeit, Schwindel und Atembeschwerden berichtet. In Einigen Gefallene gab es Fälle von Schlafwandeln, Schlaf fahren oder schlafen Essen gewesen. Es gerechnet gerechnet wurden Auch seltene Fälle von Depressionen und Suizidgedanken gewesen.

Schlussfolgerung

Verwenden Sie Torerfolg OTC und vorgeschriebenen Schlaf nur für kurzfristige Hilfen und nur als gerichtet

Wenn es richtig gemacht, unter ärztlicher Aufsicht, Kanns verschreibungspflichtige Schlafmittel Äußerst EFFEKTIV. Sie sollten alle Medikamente, Eulen diskutieren Sie MIT IHREM Arzt Ihre medizinische Geschichte einnehmen, Bevor Entweder OTC oder verschreibungspflichtige Medikamente.

Immer Forschung ein Medikament, Bevor es zu nehmen und alle sterben Warnschilder lesen. Haltet sie sofort und suchen dringend ärztliche Hilfe zu nehmen ,, ideal Eine der Schweren Nebenwirkungen auftreten.

Denken Sie Daran, Jeder Schlafmittel nur als Eine kurzfristige Heilung Genommen Werden soll. Sprechen Sie mit IHREM Arzt, WENN Ihre Schlaflosigkeit wird nicht nach Einems Zeitraum von vier Wochen auf Jedem Schlafmittel zu verbessern.

Von Boris Johnson | 2016-05-25T12: 11: 17 + 00: 00 27. Mai 2016 | Schlaftabletten | Kommentare deaktiviert verschreibungspflichtige Schlaftabletten Beste ein OTC oder Sind für Schlaflosigkeit

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