10 möglichkeiten, SCHNELL Rid von Sodbrennen zu bekommen, Wie schnell loswerden Sodbrennen zu bekommen.

10 möglichkeiten, SCHNELL Rid von Sodbrennen zu bekommen, Wie schnell loswerden Sodbrennen zu bekommen.

10 möglichkeiten, SCHNELL Rid von Sodbrennen zu bekommen, Wie schnell loswerden Sodbrennen zu bekommen.

Sodbrennen No More

Das Wort Sodbrennen klingt erschreckend; etwas negativ auf das Wort Herz Angebracht verursacht ein ängstlich zu kümmern und zu Fühlen. Stellen Sie Sich Ihr Herz in Flammen brennen, zischende und Rauchen, und man Kann nichts dagegen tun. Glücklicher Hut Sodbrennen nichts zu tun mit dem Herzen. Die symptome Sind nur Häufig im Brustbereich fühlte, war ein Mann denken macht, Dass es etwas falsch mit dem Herzen. Aber mach dir keine Sorgen; Ihr Herz ist Völlig in Ordnung.

Alle Gesetz über die Speiseröhre

Haben Sie schon von saurem Reflux Gehört? Es ist, Wenn Der Inhalt des Magens, einschließlich der Säure, Empfehlung: Ihren Weg zurück in sterben Speiseröhre. War folgt, ist ein brennendes Gefühl im Brustbereich, fühlte Sich manchmal bis zum Hals.

GEBEN Sie für Sodbrennen auslöst.

Was sind sterben Ursachen Sodbrennen

Viele Faktoren können Sodbrennen verursachen. Die gemeinsamen Schuldigen Sind Die Lebensmittel, sterben Sie essen. Speisen und Getränke, sterben Sodbrennen auslösen, gehören: würzig und fettige Lebensmittel, Zitrusfrüchte, Schokolade, Alkohol und koffeinhaltige Getränke. Sodbrennen ist auch häufiger während der Schwangerschaft wegen der zusätzlichen Druck im Bauchraum. Stirbt, ist auch Fall für Übergewichtige Personen der. Rauchen und einige Medikamente verursachen Auch saurem Reflux zu sein häufiger.

Es ist selten, dass Sodbrennen ein Zeichen für etwas ernst ist. Kleine Mengen von Reflux ist normaler und das Schlucken von Speichel macht sterben Säure bündig bis auf den Magen, Bevor Sie Selbst keine Schmerzen oder Beschwerden zu Fühlen. Es gibt jedoch einige Fälle, wo Sodbrennen auf Regelmäßiger Basis Erfolgen oder das Brennen Dauert Eine lange Zeit. Ihr Arzt Beratung ist natürlich, immer Eine gute Sache. Aber, ideal denken, Dass Ihr Sodbrennen nichts Ernstes ist, versuchen Sie diese Tipps, um zu sterben und zu kühlen Flammen befreien von Sodbrennen bekommen.

10 Tipps Schnell Rid von Sodbrennen Get

1. Halten Sie ein Sodbrennen Tagebuch.

2. Schauen Sie Sich Ihre Essgewohnheiten.

Ein Viertel Pfünder und große Französisch frites Kanns Wirklich anzeigen Empfehlung: Ihren Bauch befriedigen; Sie können sterben Folgen kurz nach Ihrer leckeren Mahlzeit leiden jedoch. Schauen Sie Sich Ihre Sodbrennen Tagebuch und Meinungen, ob bestimmte Lebensmittel Ihre symptome von Sodbrennen auslösen. Spicy und fettige Lebensmittel bekommen in der Regel sterben Schuld hier. Allerdings ist es nicht nur um Lebensmittel sterben, sterben Sie essen; Es geht auch darum, Wie und wann Sie essen. Versuchen Sie kleinere Mahlzeiten essen statt drei große Mahlzeiten. Aber Auch, ideal für Ihre Frau Ihr Lieblingsessen gekocht, bekommen Reiß dich zusammen und langsam essen. Ihr Magen Wird Es Ist them danken. Bedtime Mahlzeiten oder Mitternachtssnacks Können Auch Sodbrennen verursachen. Ärzte empfehlen Mahlzeiten mindestens 3 Stunden zu essen, Bevor Sie zu Bett gehen.

Wie oben Erwähnt, losen einige Getränke Auch Sodbrennen. Sie ein wenig experimentieren und Sehen, ob das abholzen Empfehlung: Ihren Kaffeekonsum loswerden Sodbrennen hilft bekommen. Das gleiche für sprudelnde Getränke Wie Soda. Es Wird Auch vorgeschlagen, Dass Sie trinken vor und nach den Mahlzeiten. Trinken während der Mahlzeiten Fullt den Magen und Wahrscheinlichkeit, den Inhalt und sterben Säure wieder nach oben zu schieben erhöht sterben.

4. Elevate den Kopf Ihres Bettes.

Gesenke ist eine möglichkeit, Ihre Speiseröhre zu Schützen, während Sie schlafen. Es hilft, den Inhalt des Magen halten abrutschen wieder nach oben in sterben Speiseröhre. Sie können einfach und sicher unter den Beinen des Bettes legte es zu heben einige. Beachten Sie, dass Kissen ist keine Alternative, Wie es erhöht den Druck auf den Bauch anhäufen.

5. Legen Sie Sich nach unten nicht nach DEM Essen.

Widersteht Aber DM Dränger des lugens rechts unten nach Einer Mahlzeit. Es ist besser, der Magen leer Haben Keinen einfluss auf zu lassen. Warten Sie mindestens Eine Stunde, Bevor Sie Sich hinlegen.

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6. Pflegen Sie ein gesundes Gewicht.

Diese zusätzliche Pfunde verursachen mehr Druck im Bauchraum. Es ist auch besser für Ihre Gesundheit ,, ideal für Ihr Idealgewicht zu halten. Achten Sie Auf eine ausgewogene Ernährung und Regelmässig Sport treiben.

7. Tragen Sie lockere Kleidung.

Das wunderschöne Gürtel und enge Hosen Kann auf Sie gut aussehen, nicht gut auf den Magen Aber sie tun. Versuchen Sie, Kleidung zu tragen, sterben nicht zu eng ist, um Magen nicht zu viel Druck auf den.

8. Sehen Sie Ihre Medikamente.

Einige Medikamente, vor Allem Schmerzmittel Wie Aspirin und Ibuprofen kann sterben brennen Speiseröhre. Es ist am Besten mit IHREM Arzt zu konsultieren, und suchen für sterben Beratung in BEZUG auf WELCHE Medikamente Werden Ihre Speiseröhre und Magen schaden. Auf der anderen Seite ist auch over-the-counter Sodbrennen Behandlungen Wie Antazida und Säure-Blocker. Diese Medikamente neutralisieren sterben Magensäure. Sie Während dies ohne Rezept kaufen Infos FINDEN und Sie loswerden schnell Sodbrennen helfen, ist es empfehlenswert, Haben Keinen einfluss auf mit IHREM Arzt zu Sehen und für sterben richtige RICHTUNG in BEZUG auf verwendung dieser Behandlungen fragen sterben.

Nikotin reizt Schließmuskel der Speiseröhre, das Ventil zwischen der Speiseröhre und des Magens sterben. Dies macht das Ventil Weniger Effizient durchführen, erhöhung der Chancen von Sodbrennen bekommen sterben.

Eines der am meisten vernachlässigten möglichkeiten auf, Wie man loswerden Sodbrennen zu bekommen ist Vermeidung von sterben Stress. Stress Wirkt Sich auf den Schließmuskel der Speiseröhre und Kanns Säuresekretion erhöhen.

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